Nrks
membre approuvé
Prénom
Stefano
Age
25 ans
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
pratiquant depuis 4 ans non stop (5 à 7x par semaine).
Exercices favoris ?
Tous! du moment ou le muscle va jusqu'à l'échec
Objectifs que vous aimeriez atteindre ?
Rester avec une bonne masse sèche valable toute l'année! dans les années à venir : Fitness Models ou un corps style Zyzz (haha..)
La musculation à été plus une sortie avec des potes au début. Mais leurs vie à fait en sorte qu'ils ont arrêté et donc je me suis fixé cet objectif (pour ne pas perdre la motivation).
Objectifs atteint ?
Je n'ai jamais fixé d'objectif particulier!
Hobbies / Passion ?
post-production et effet visuel 3d, photo, web designer.
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?
Google!
Morphologie
Mésomorphe avec prédisposition génétique^^
Taille
1m80
Poids
78kg
Alimentation et compléments
Régime toute l'année blanc de poulet, dinde, thon, flocon d'avoine, huile de colza. Dur au début mais avec le temps.. on prend vraiment du plaisir à manger certain aliments
J'ai fait 1 ans et demi sans rien, ensuite 6mois avec protéines et les 2 dernière année avec Kre-Alkaline® avant, Vitargo® pendant et protéine après l’entrainement.
Progr. muscu
J1 - Pecs
J2 - Epaules - Jambes
J3 - Dos
J4 - Cardio intense
2J - repos
Je ne travail presque jamais biceps et triceps, ils viennent automatiquement avec pecs et dos. Les abdos tous les jours 15minutes.
Maladies
Rien, même pas de courbature en 4ans.
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum
Non absolument jamais, ils ont très mauvaises réputation, d’où le fait de m’inscrire sur ce forum, non pas pour en consommé mais pour m'instruire et pouvoir répondre aux ignorants.
Stefano
Age
25 ans
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
pratiquant depuis 4 ans non stop (5 à 7x par semaine).
Exercices favoris ?
Tous! du moment ou le muscle va jusqu'à l'échec
Objectifs que vous aimeriez atteindre ?
Rester avec une bonne masse sèche valable toute l'année! dans les années à venir : Fitness Models ou un corps style Zyzz (haha..)
La musculation à été plus une sortie avec des potes au début. Mais leurs vie à fait en sorte qu'ils ont arrêté et donc je me suis fixé cet objectif (pour ne pas perdre la motivation).
Objectifs atteint ?
Je n'ai jamais fixé d'objectif particulier!
Hobbies / Passion ?
post-production et effet visuel 3d, photo, web designer.
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?
Google!
Morphologie
Mésomorphe avec prédisposition génétique^^
Taille
1m80
Poids
78kg
Alimentation et compléments
Régime toute l'année blanc de poulet, dinde, thon, flocon d'avoine, huile de colza. Dur au début mais avec le temps.. on prend vraiment du plaisir à manger certain aliments
J'ai fait 1 ans et demi sans rien, ensuite 6mois avec protéines et les 2 dernière année avec Kre-Alkaline® avant, Vitargo® pendant et protéine après l’entrainement.
Progr. muscu
J1 - Pecs
J2 - Epaules - Jambes
J3 - Dos
J4 - Cardio intense
2J - repos
Je ne travail presque jamais biceps et triceps, ils viennent automatiquement avec pecs et dos. Les abdos tous les jours 15minutes.
Maladies
Rien, même pas de courbature en 4ans.
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum
Non absolument jamais, ils ont très mauvaises réputation, d’où le fait de m’inscrire sur ce forum, non pas pour en consommé mais pour m'instruire et pouvoir répondre aux ignorants.
