Prénom: Louis
Age: bientôt 21 ans (pour ne pas dire 20 ans)
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Je pratique depuis un peu plus de 2 ans. A la base, je détestais le sport (vous savez, le gars qui était toujours choisi en dernier pour les équipes au collège / lycée ? bah c'était moi). Après le bac, je me suis dit "chouet, je peux ne plus faire de sport de ma vie !". Et puis finalement, j'ai fais un an de "sport léger" (pas mal de course à pied, exos persos et méthodes trouvées sur internet, pas de suppléments ni de régime, plus pour "rester actif" qu'autre chose). Après un an comme ça, sans avoir de résultats, et parce que j'en avais vraiment marre d'être en sous-poids, je me suis inscrit en salle de sport avec une intensification progressive des séances. J'ai essayé de varier, donc j'ai fais pas mal de grit / TRX / muscu / crossfit pendant environ 3 mois avant de devenir vraiment sérieux dans mes entraînements. A partir de là, j'ai pratiqué le crossfit et la muscu pendant un peu plus d'un an. En octobre dernier, je suis passé dans une box "pure crossfit" qui était plus spécialisée dans ce domaine, notamment avec des cours à part d'haltérophilie, mais je continue tout de même mes séances de muscu (je n'ai juste plus de machines à disposition mais avec une barre, des poids et des haltères, j'ai de quoi faire).
Exercices favoris ? : le back squat ou le soulevé de terre.
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : atteindre déjà le palier des 70 kg pour l'aspect "physique" et éventuellement participé à des compétitions type crossfit. Je ne sais pas si je risque de faire "tâche" avec mon crossfit, mais ce n'est pas parce que je pratique ce sport que la muscu est devenue secondaire, au contraire, je considère que sans muscu, ce n'est pas avec le crossfit pur que l'on va se développer et donc augmenter ses performances. En tout cas je fais un peu tâche à la box car pour certains crossfitteurs, la muscu serait ingrate, mais ce n'est pas du tout mon avis. Et même si je veux augmenter mes perfs, l'aspect esthétique est également important (voir ci-dessous pourquoi
). Enfin bref, déjà 70kg, et ensuite on continuera !
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : le palier des 60 kg (actuellement 62kg). C'était vraiment important car quand je me suis mis sérieusement au sport et à la muscu, je pesais 50 kg pour 1m66 (donc en sous-poids). Au début, c'était plus pour prendre un peu de masse et ne plus être "faible" (incapable de soulever quoi que ce soit, et très, trop même, maigre), puis j'ai vraiment aimé les sensations que l'on pouvait avoir en s’entraînant. L'objectif des compétitions est récent.
Hobbies / Passion ? : entre la fac (dernière année de licence) + le sport = plus beaucoup de temps pour autre chose. Mais j'ai gardé une passion que je traine depuis tout petit : les jeux vidéos (sur pc). J'adore aussi la musique bien rock / hard rock / métal, j'ai d'ailleurs pas mal d'années de guitare et guitare électrique au compteur, dont un an dans un groupe à la fac, mais j'ai arrêté quand je me suis mis à 100% dans le sport. J'aime aussi les séries/films sci fi, comme doctor who que j'adore.
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? Je n'en ai pas entendu parler, je l'ai trouvé en faisant des recherches sur internet. A la base, je cherchais des infos pour une cure de prohormone, mais n'ayant jamais pris de tels produits, j'ai voulu trouver un forum pour poser toutes mes questions, et en apprendre d'avantage pour ne pas faire de bêtises. Et là vous vous écriez : "tu viens ici que pour des dopants !?" "et d'ailleurs, toi qui vise les compétitions tu veux prendre des dopants ?!"
Pour répondre à la première exclamation, à la base, oui je ne suis venu que pour ça, mais ça fait deux jours que je regarde un peu les sujets traités par ce site, et si je m'inscris ici, c'est parce que je trouve le site très sérieux, en tout cas, tous les articles que j'ai lu ici étaient détaillés et complets. Et je me suis très vite rendu compte aussi que MusclesEnMetal ne traitait pas que de prohormones et autres, loin de là. J'ai trouvé pas mal de documents intéressants, et aucun ne touchait à ma recherche initiale. En plus, je ne peux pas vraiment échangé sur des sujets de muscu, ou de compléments, etc... à la fac ni même à la salle car les "purs" crossfitteurs se focalisent sur l'entrainement pur crossfit et sur leur régime "sain", paléo, sans gluten, sans glucide, sans saveur, etc ^^ Bref, c'est un peu fermé d'esprit. Donc plus je lisais les docs ici, plus je me disais que c'était un site/forum où je pourrais enfin passer un peu de temps et échanger sur tout type de sujet sportif. De plus, j'ai bien lu la règle qui fait qu'il faudra que j'attende avant d'accéder à la partie du forum pour les produits dopants, ce qui me laissera le temps de me renseigner d'avantage, et de mieux connaitre le forum et ses membres avant de poser mes questions.
Pour le fait que je "veuille" me doper alors que je veux faire éventuellement des compétitions, je suis juste réaliste : les athlètes pro sont des sportifs depuis qu'ils ont parfois 10 ans, voir moins, ce qui n'est pas mon cas, et même avec leur passé, la plupart se dope (pas de "preuve", mais à voir les physiques des crossfitteurs pro, y'a pas que de naturel, ou alors je veux connaitre leur secret. Pour moi, ces produits ne sont pas un remède miracle, ni des bonbons que je veux manger tout au long de l'année, mais un coup de pouce.
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ? Je vais être honnête, comme je l'ai dit, au début, c'était uniquement une attente de réponses au sujet d'anabolisants, j'ai été attiré par le sérieux du site, et aussi sa diversité, donc mes attentes sont devenues plus larges sans forcément être précise : juste pouvoir échanger avec d'autres sur des question d'entrainement, de nutrition, de compléments, etc... Et pourquoi pas créer quelques liens.
Morphologie: éctomorphe, j'ai beaucoup de mal à prendre, malgré un régime de prise de masse, et pas mal de compléments (12 kg en 16 mois, avec soit des mois à +1 kg soit des mois sans rien, je n'ai étrangement jamais eu de mois avec une prise de 500 gr par exemple, c'est quitte ou double a priori avec moi). Dans l'absolu, +1 kg n'est pas si mal, car j'ai une bonne prise de force avec (alors que j'ai un ami qui prend beaucoup plus, qui est plus musclé mais qui est aussi fort que moi). Mais j'aimerais bien accélérer la cadence, et surtout, stabiliser ma prise de poids (éviter donc les mois sans aucune prise). Mais je ne suis pas pur écto, j'en ai rencontré un "vrai", et je me développe un peu plus, avec les épaules un peu plus sorties, mais pas des masses. D'après mes coachs, c'est surtout que j'ai un métabolisme très nerveux, qui consomme beaucoup et très vite. Je précise aussi que je me force à manger, mais jusqu'au lycée, je ne faisais pas de sport, ni ne mangeais beaucoup, même très peu. J'ai donc encore un peu de mal parfois à "vraiment" manger.
Taille: 1 mètre 66 (petit donc, on me dit attention prend pas trop, tu vas ressembler à un taureau, mais j'ai de la marge avant de peser 90 kg.
Poids: pour le moment 62 kg (sachant que pendant un an à faire du sport, sans muscu, j'ai stagné à 50 kg, pas un seul gramme pris. Même si je ne faisais pas de muscu ni ne prenais de compléments, je pratiquais quand même régulièrement, et sans attendre de miracles à l'époque, j'attendais quand même 1 ou 2 petits kilos en une année, ce qui ne fut pas le cas).
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: alimentation pour prendre de la masse, le plus possible, sans restrictions, un coach me disait même que vu ma morpho, je pourrais prendre 1 macdo tous les 2 jours sans prendre du poids de manière excessive. Je prend aussi pas mal de gainer, pour le pré et post training, mais aussi avec ma collation du matin et surtout au petit déjeuner car c'est le seul repas où je n'arrive pas à me forcer à manger autant que je le voudrais.
Catégorie Socio-professionnelle /métier: je suis étudiant, dernière année de licence en droit.
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement) : aucune.
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Précisez: je n'en ai jamais utilisé, d'où la première raison de ma présence (mais comme je l'ai expliqué, ce n'est plus la seule). Mais je développerais toutes mes questions pour ma première cure quand j'aurai le statut pour accéder à cette partie du forum.
Autre: je crois que j'ai fais le tour. J'espère que mon intégration se passera bien, et si j'ai oublié quoi que ce soit dans ma présentation, n'hésitez pas à me le faire savoir.
Voili voilou
Age: bientôt 21 ans (pour ne pas dire 20 ans)
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Je pratique depuis un peu plus de 2 ans. A la base, je détestais le sport (vous savez, le gars qui était toujours choisi en dernier pour les équipes au collège / lycée ? bah c'était moi). Après le bac, je me suis dit "chouet, je peux ne plus faire de sport de ma vie !". Et puis finalement, j'ai fais un an de "sport léger" (pas mal de course à pied, exos persos et méthodes trouvées sur internet, pas de suppléments ni de régime, plus pour "rester actif" qu'autre chose). Après un an comme ça, sans avoir de résultats, et parce que j'en avais vraiment marre d'être en sous-poids, je me suis inscrit en salle de sport avec une intensification progressive des séances. J'ai essayé de varier, donc j'ai fais pas mal de grit / TRX / muscu / crossfit pendant environ 3 mois avant de devenir vraiment sérieux dans mes entraînements. A partir de là, j'ai pratiqué le crossfit et la muscu pendant un peu plus d'un an. En octobre dernier, je suis passé dans une box "pure crossfit" qui était plus spécialisée dans ce domaine, notamment avec des cours à part d'haltérophilie, mais je continue tout de même mes séances de muscu (je n'ai juste plus de machines à disposition mais avec une barre, des poids et des haltères, j'ai de quoi faire).
Exercices favoris ? : le back squat ou le soulevé de terre.
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : atteindre déjà le palier des 70 kg pour l'aspect "physique" et éventuellement participé à des compétitions type crossfit. Je ne sais pas si je risque de faire "tâche" avec mon crossfit, mais ce n'est pas parce que je pratique ce sport que la muscu est devenue secondaire, au contraire, je considère que sans muscu, ce n'est pas avec le crossfit pur que l'on va se développer et donc augmenter ses performances. En tout cas je fais un peu tâche à la box car pour certains crossfitteurs, la muscu serait ingrate, mais ce n'est pas du tout mon avis. Et même si je veux augmenter mes perfs, l'aspect esthétique est également important (voir ci-dessous pourquoi
). Enfin bref, déjà 70kg, et ensuite on continuera !Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : le palier des 60 kg (actuellement 62kg). C'était vraiment important car quand je me suis mis sérieusement au sport et à la muscu, je pesais 50 kg pour 1m66 (donc en sous-poids). Au début, c'était plus pour prendre un peu de masse et ne plus être "faible" (incapable de soulever quoi que ce soit, et très, trop même, maigre), puis j'ai vraiment aimé les sensations que l'on pouvait avoir en s’entraînant. L'objectif des compétitions est récent.
Hobbies / Passion ? : entre la fac (dernière année de licence) + le sport = plus beaucoup de temps pour autre chose. Mais j'ai gardé une passion que je traine depuis tout petit : les jeux vidéos (sur pc). J'adore aussi la musique bien rock / hard rock / métal, j'ai d'ailleurs pas mal d'années de guitare et guitare électrique au compteur, dont un an dans un groupe à la fac, mais j'ai arrêté quand je me suis mis à 100% dans le sport. J'aime aussi les séries/films sci fi, comme doctor who que j'adore.
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? Je n'en ai pas entendu parler, je l'ai trouvé en faisant des recherches sur internet. A la base, je cherchais des infos pour une cure de prohormone, mais n'ayant jamais pris de tels produits, j'ai voulu trouver un forum pour poser toutes mes questions, et en apprendre d'avantage pour ne pas faire de bêtises. Et là vous vous écriez : "tu viens ici que pour des dopants !?" "et d'ailleurs, toi qui vise les compétitions tu veux prendre des dopants ?!"
Pour répondre à la première exclamation, à la base, oui je ne suis venu que pour ça, mais ça fait deux jours que je regarde un peu les sujets traités par ce site, et si je m'inscris ici, c'est parce que je trouve le site très sérieux, en tout cas, tous les articles que j'ai lu ici étaient détaillés et complets. Et je me suis très vite rendu compte aussi que MusclesEnMetal ne traitait pas que de prohormones et autres, loin de là. J'ai trouvé pas mal de documents intéressants, et aucun ne touchait à ma recherche initiale. En plus, je ne peux pas vraiment échangé sur des sujets de muscu, ou de compléments, etc... à la fac ni même à la salle car les "purs" crossfitteurs se focalisent sur l'entrainement pur crossfit et sur leur régime "sain", paléo, sans gluten, sans glucide, sans saveur, etc ^^ Bref, c'est un peu fermé d'esprit. Donc plus je lisais les docs ici, plus je me disais que c'était un site/forum où je pourrais enfin passer un peu de temps et échanger sur tout type de sujet sportif. De plus, j'ai bien lu la règle qui fait qu'il faudra que j'attende avant d'accéder à la partie du forum pour les produits dopants, ce qui me laissera le temps de me renseigner d'avantage, et de mieux connaitre le forum et ses membres avant de poser mes questions.
Pour le fait que je "veuille" me doper alors que je veux faire éventuellement des compétitions, je suis juste réaliste : les athlètes pro sont des sportifs depuis qu'ils ont parfois 10 ans, voir moins, ce qui n'est pas mon cas, et même avec leur passé, la plupart se dope (pas de "preuve", mais à voir les physiques des crossfitteurs pro, y'a pas que de naturel, ou alors je veux connaitre leur secret. Pour moi, ces produits ne sont pas un remède miracle, ni des bonbons que je veux manger tout au long de l'année, mais un coup de pouce.
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ? Je vais être honnête, comme je l'ai dit, au début, c'était uniquement une attente de réponses au sujet d'anabolisants, j'ai été attiré par le sérieux du site, et aussi sa diversité, donc mes attentes sont devenues plus larges sans forcément être précise : juste pouvoir échanger avec d'autres sur des question d'entrainement, de nutrition, de compléments, etc... Et pourquoi pas créer quelques liens.
Morphologie: éctomorphe, j'ai beaucoup de mal à prendre, malgré un régime de prise de masse, et pas mal de compléments (12 kg en 16 mois, avec soit des mois à +1 kg soit des mois sans rien, je n'ai étrangement jamais eu de mois avec une prise de 500 gr par exemple, c'est quitte ou double a priori avec moi). Dans l'absolu, +1 kg n'est pas si mal, car j'ai une bonne prise de force avec (alors que j'ai un ami qui prend beaucoup plus, qui est plus musclé mais qui est aussi fort que moi). Mais j'aimerais bien accélérer la cadence, et surtout, stabiliser ma prise de poids (éviter donc les mois sans aucune prise). Mais je ne suis pas pur écto, j'en ai rencontré un "vrai", et je me développe un peu plus, avec les épaules un peu plus sorties, mais pas des masses. D'après mes coachs, c'est surtout que j'ai un métabolisme très nerveux, qui consomme beaucoup et très vite. Je précise aussi que je me force à manger, mais jusqu'au lycée, je ne faisais pas de sport, ni ne mangeais beaucoup, même très peu. J'ai donc encore un peu de mal parfois à "vraiment" manger.
Taille: 1 mètre 66 (petit donc, on me dit attention prend pas trop, tu vas ressembler à un taureau, mais j'ai de la marge avant de peser 90 kg.
Poids: pour le moment 62 kg (sachant que pendant un an à faire du sport, sans muscu, j'ai stagné à 50 kg, pas un seul gramme pris. Même si je ne faisais pas de muscu ni ne prenais de compléments, je pratiquais quand même régulièrement, et sans attendre de miracles à l'époque, j'attendais quand même 1 ou 2 petits kilos en une année, ce qui ne fut pas le cas).
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: alimentation pour prendre de la masse, le plus possible, sans restrictions, un coach me disait même que vu ma morpho, je pourrais prendre 1 macdo tous les 2 jours sans prendre du poids de manière excessive. Je prend aussi pas mal de gainer, pour le pré et post training, mais aussi avec ma collation du matin et surtout au petit déjeuner car c'est le seul repas où je n'arrive pas à me forcer à manger autant que je le voudrais.
Catégorie Socio-professionnelle /métier: je suis étudiant, dernière année de licence en droit.
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement) : aucune.
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Précisez: je n'en ai jamais utilisé, d'où la première raison de ma présence (mais comme je l'ai expliqué, ce n'est plus la seule). Mais je développerais toutes mes questions pour ma première cure quand j'aurai le statut pour accéder à cette partie du forum.
Autre: je crois que j'ai fais le tour. J'espère que mon intégration se passera bien, et si j'ai oublié quoi que ce soit dans ma présentation, n'hésitez pas à me le faire savoir.
Voili voilou
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