Its34
membre approuvé
Bonjour à tous, merci d'avance pour l'accueil que vous me réserverez.
Prénom: Thomas
Age: 33
Morphologie: Ectomorphe (ossature fine, du muscle et un peu de gras sur le ventre)
Taille: 180 cm
Poids: 70 KG
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
Pratiquant depuis plus de dix ans (mes années fac) avec recadrage par un coach il y a environ 4 ans.
Exercices favoris ? : Développé couché aux haltères
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Je ne vise pas un physique très massif, mais j'aimerais atteindre 73 -75 kg très sec.
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : Avec une diète et un entraînement revu (plusieurs fois !) j'ai déjà augmenté ma masse musculaire d'environ 5 kg en quelques années. j'ai eu un corps sec à 65kg et un corps plus massif mais un peu gras à 75 kg. Aujourd'hui je suis entre les deux !
Hobbies / Passion ? : Je pratique les arts martiaux et des disciplines du mouvement que je souhaite développer également.
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? en cherchant sur le net.
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?
J'espère une ouverture d'esprit par rapport à mon cas de maigre athlétique qui ne prend pas de muscle.
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: Je fais très attention à mon alimentation qui est orientée sport.
(ne développez que dans les rubriques dédiées par la suite)
Catégorie Socio-professionnelle /métier: artiste
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement)
Petite dépression des famille #youpi sous traitement anxiolityque et anti dépresseur en rémission, si je continue dans la lancée je ne serai plus soutraitement à partir de janvier.
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ?
Jamais.
Autre:
J'ai fait un bilan complet hormonal il y a 5 ans, résultat: testo biodisponible dans la limite basse, cortisol dans la limite haute. Je tiens à axer d'abord mon projet sur le training et la nutrition mais je me pose la question des stéro depuis quelques années et je commence à penser que cela est indispensable pour passer un palier.
prochain bilan hormonal à venir.
Prénom: Thomas
Age: 33
Morphologie: Ectomorphe (ossature fine, du muscle et un peu de gras sur le ventre)
Taille: 180 cm
Poids: 70 KG
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
Pratiquant depuis plus de dix ans (mes années fac) avec recadrage par un coach il y a environ 4 ans.
Exercices favoris ? : Développé couché aux haltères
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Je ne vise pas un physique très massif, mais j'aimerais atteindre 73 -75 kg très sec.
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : Avec une diète et un entraînement revu (plusieurs fois !) j'ai déjà augmenté ma masse musculaire d'environ 5 kg en quelques années. j'ai eu un corps sec à 65kg et un corps plus massif mais un peu gras à 75 kg. Aujourd'hui je suis entre les deux !
Hobbies / Passion ? : Je pratique les arts martiaux et des disciplines du mouvement que je souhaite développer également.
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? en cherchant sur le net.
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?
J'espère une ouverture d'esprit par rapport à mon cas de maigre athlétique qui ne prend pas de muscle.
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: Je fais très attention à mon alimentation qui est orientée sport.
(ne développez que dans les rubriques dédiées par la suite)
Catégorie Socio-professionnelle /métier: artiste
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement)
Petite dépression des famille #youpi sous traitement anxiolityque et anti dépresseur en rémission, si je continue dans la lancée je ne serai plus soutraitement à partir de janvier.
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ?
Jamais.
Autre:
J'ai fait un bilan complet hormonal il y a 5 ans, résultat: testo biodisponible dans la limite basse, cortisol dans la limite haute. Je tiens à axer d'abord mon projet sur le training et la nutrition mais je me pose la question des stéro depuis quelques années et je commence à penser que cela est indispensable pour passer un palier.
prochain bilan hormonal à venir.
Dernière édition:
