Mr.R
membre approuvé
Bonjour tout le monde.
Alors voila, j'ai 26ans, pèse 65kg pour 1m68, 72 à mes débuts. J'ai commencé ce sport, car étant assez gras à la base, j'ai voulu me sculpter un corps digne, et je n'ai jamais arrêté.
D'un point de vue chimie, je n'ai jamais rien essayé, et compte bien rester comme ça. C'est un choix, je me suis inscrit ici car sa fait déja quelques mois que je vous suis, et la moindre des choses est de participer.
D'un point de vue training, étant lassé du mien, je me suis inspiré d'un programme d'un membre de Meso pour établir le mien. Du coup c'est un peu un nouveau départ pour moi après 3 ans de pratique.
Au niveau de mes performances: DC: 10@100kg (3@110kg), Squat: 5@100kg et soulevé de terre: 5@130kg.
Je suis en plein moment de doute, au niveau de mon évolution, de mon physique actuel, et des objectifs que je peux atteindre.
Donc je pense que vous aller m'aider à me remettre dans le droit chemin !
Et voici la trame:
Prénom: Stéphan
Age: 26 ans
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? : 3 ans
Exercices favoris ? : Dvp Couché, Soulevé de terre
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 1m68 pour 70kg propre
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : 1m68 pour 63kg
Hobbies / Passion ? : Sport auto
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? Recherche Google
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ? Juste participer et continué d'apprendre
Morphologie:
Taille: 1m68
Poids: 65kg
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: Alimentation le plus optimisé possible, sans que sa devienne trop excessif pour mon entourage
Alors voila, j'ai 26ans, pèse 65kg pour 1m68, 72 à mes débuts. J'ai commencé ce sport, car étant assez gras à la base, j'ai voulu me sculpter un corps digne, et je n'ai jamais arrêté.
D'un point de vue chimie, je n'ai jamais rien essayé, et compte bien rester comme ça. C'est un choix, je me suis inscrit ici car sa fait déja quelques mois que je vous suis, et la moindre des choses est de participer.
D'un point de vue training, étant lassé du mien, je me suis inspiré d'un programme d'un membre de Meso pour établir le mien. Du coup c'est un peu un nouveau départ pour moi après 3 ans de pratique.
Au niveau de mes performances: DC: 10@100kg (3@110kg), Squat: 5@100kg et soulevé de terre: 5@130kg.
Je suis en plein moment de doute, au niveau de mon évolution, de mon physique actuel, et des objectifs que je peux atteindre.
Donc je pense que vous aller m'aider à me remettre dans le droit chemin !
Et voici la trame:
Prénom: Stéphan
Age: 26 ans
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? : 3 ans
Exercices favoris ? : Dvp Couché, Soulevé de terre
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 1m68 pour 70kg propre
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : 1m68 pour 63kg
Hobbies / Passion ? : Sport auto
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