Ink02600
membre approuvé
Bonsoir a tous je me présente ink 28 ans pratiquant de la musculation depuis plus de 15 ans autant en cycle force que cycle body actuellement en préparation body je mesure 1m80 pour 110 kilo.
J'ai débuté ma préparation lundi sur un cycle de 3 mois deca susta boldo diana avec les dosages suivant deca 400 mg susta 600 mg et boldo 600 mg diana 50 mg semaine avec bien avidement toute les protection indispensable arimidex hcg et bien sur la relance clomid hcg nolvadex ...
pour la diète:
7h 100 g flocons d'avoine 5 œufs 2 jaunes
10h 150 h de poulet 100 g de riz un demi avocat
midi 200 g de viande haché 5% 100 g de riz haricot
14h30 training ( pas de compléments pour mois )
1h après training 150 g de poulet 100 g de riz crudité
repas du soir heur choisit en fonctions pause du boulot 200 g de viande haché 100 g de riz ou patate douce haricot
avant couché une whey isolat yaourt au soja
désolé pour le pavé au plaisir d’échanger avec vous je prend note de tout conseil
J'ai débuté ma préparation lundi sur un cycle de 3 mois deca susta boldo diana avec les dosages suivant deca 400 mg susta 600 mg et boldo 600 mg diana 50 mg semaine avec bien avidement toute les protection indispensable arimidex hcg et bien sur la relance clomid hcg nolvadex ...
pour la diète:
7h 100 g flocons d'avoine 5 œufs 2 jaunes
10h 150 h de poulet 100 g de riz un demi avocat
midi 200 g de viande haché 5% 100 g de riz haricot
14h30 training ( pas de compléments pour mois )
1h après training 150 g de poulet 100 g de riz crudité
repas du soir heur choisit en fonctions pause du boulot 200 g de viande haché 100 g de riz ou patate douce haricot
avant couché une whey isolat yaourt au soja
désolé pour le pavé au plaisir d’échanger avec vous je prend note de tout conseil
