Salut à tous, après plusieurs mois à vous suivre, je saute le pas en m’inscrivant sur le forum afin de partager avec vous sur notre passion commune de la musculation 
Prénom: pzgren
Age: 29
Morphologie: ectomorphe de base, si on peut encore parler morphologie en 2021. Avec du travail et du temps je tend à croire que tout est modifiable. Cependant, je suis fin de base avec de bonnes cuisses et fessiers héritée de mon passé de footeux.
Taille: 1m78
Poids: actuellement environ 80kg (pour un BF estimé à 10%)
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Me suis inscrit à ma première salle en 2010, juste après mes 18 ans. Depuis je peaufine pas mal de chose, à commencer par la base, soit nutrition, repos et entraînement.
Exercices favoris ? : je les apprécie tous à leur juste valeur et c’est dur d’en choisir un en particulier. Toutefois, je dirais que j’ai de bonne prédisposition pour tout ce qui est squat/presse à cuisse.
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Garder mon physique athlétique tout en renforçant mon haut du corps par rapport au bas. L’idée serait de monter à 85kg avec le même BF qu’actuellement (environ 10%). Mon dos, ainsi que mes pecs et épaules seraient les muscu les qui auraient le plus besoin de viande supplémentaire.
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : plus de 500kg au presse à cuisse lors de ma phase de prise de masse effectuée à mon ‘âge d’or’ (21 ans - j’entends par la testostérone naturellement au plus haut). A ce moment-là, j’étais relativement massif (environ 85kg pour 12-15% de BF atteint naturellement).
Hobbies / Passion ? : hormis la musculation, j’adore le foot et apprécie tout particulièrement les voyages avec ma petite femme.
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? En cherchant des informations relatives à la musculation sur internet. J’ai beaucoup aimé les valeurs qui y sont prodiguées.
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ? partager et apprendre sur notre passion commune.
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: Spécifique à la musculation. Je traque mes macros quotidiennement afin de respecter ces derniers en vue de l’objectif en cours. J’ai appris avec le temps à opter pour la diète flexible, qui me permet de balancer plan alimentaire orienté muscu avec un style de vie qui répond à ma situation (repas de familles, boulot, sorties avec les copains, etc).
Catégorie Socio-professionnelle /métier: conseiller fiscal
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement): Aucune a ma connaissance.
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Jamais utilisé mais songé plus d’une fois jusqu’au point d’en acheter des oraux sans même y toucher après mûre réflexion. Je me dis que j’ai encore de la marge de progression naturellement mais je suis conscient qu’à force de traîner dans le milieu et, avec l’âge, je tenterai au moins une fois lorsque mon corps ne sera plus aussi performant qu’actuellement.
Autres: rien de spécial à signaler à part que je me réjouis de partager et d’apprendre avec vous
Prénom: pzgren
Age: 29
Morphologie: ectomorphe de base, si on peut encore parler morphologie en 2021. Avec du travail et du temps je tend à croire que tout est modifiable. Cependant, je suis fin de base avec de bonnes cuisses et fessiers héritée de mon passé de footeux.
Taille: 1m78
Poids: actuellement environ 80kg (pour un BF estimé à 10%)
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Me suis inscrit à ma première salle en 2010, juste après mes 18 ans. Depuis je peaufine pas mal de chose, à commencer par la base, soit nutrition, repos et entraînement.
Exercices favoris ? : je les apprécie tous à leur juste valeur et c’est dur d’en choisir un en particulier. Toutefois, je dirais que j’ai de bonne prédisposition pour tout ce qui est squat/presse à cuisse.
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Garder mon physique athlétique tout en renforçant mon haut du corps par rapport au bas. L’idée serait de monter à 85kg avec le même BF qu’actuellement (environ 10%). Mon dos, ainsi que mes pecs et épaules seraient les muscu les qui auraient le plus besoin de viande supplémentaire.
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : plus de 500kg au presse à cuisse lors de ma phase de prise de masse effectuée à mon ‘âge d’or’ (21 ans - j’entends par la testostérone naturellement au plus haut). A ce moment-là, j’étais relativement massif (environ 85kg pour 12-15% de BF atteint naturellement).
Hobbies / Passion ? : hormis la musculation, j’adore le foot et apprécie tout particulièrement les voyages avec ma petite femme.
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? En cherchant des informations relatives à la musculation sur internet. J’ai beaucoup aimé les valeurs qui y sont prodiguées.
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Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: Spécifique à la musculation. Je traque mes macros quotidiennement afin de respecter ces derniers en vue de l’objectif en cours. J’ai appris avec le temps à opter pour la diète flexible, qui me permet de balancer plan alimentaire orienté muscu avec un style de vie qui répond à ma situation (repas de familles, boulot, sorties avec les copains, etc).
Catégorie Socio-professionnelle /métier: conseiller fiscal
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement): Aucune a ma connaissance.
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Jamais utilisé mais songé plus d’une fois jusqu’au point d’en acheter des oraux sans même y toucher après mûre réflexion. Je me dis que j’ai encore de la marge de progression naturellement mais je suis conscient qu’à force de traîner dans le milieu et, avec l’âge, je tenterai au moins une fois lorsque mon corps ne sera plus aussi performant qu’actuellement.
Autres: rien de spécial à signaler à part que je me réjouis de partager et d’apprendre avec vous
