Présentation RedPanda

[RedPanda]

Bonjour à tous. Nouvellement inscrit sur ce forum, je pratique la musculation depuis 10 ans et j'ai fait de la compétition en Force Athlétique. Je fais un entrainement type powerbuilding : un mixte de force et de d'exercices de bodybuilding en accessoire pour l'hypertrophie.

Prénom: Victor

Age: 27

Morphologie: mésomorphe-ectomorphe

Taille: 168

Poids: 78


Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
10 ans

Exercices favoris ? : Squat, Soulevé de Terre

Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 270 kg soulevé de terre

Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : 250 kg soulevé de terre

Hobbies / Passion ? : Force Athlétique

Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? Amis

Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?
Pouvoir échanger en terme de supplémentation, entrainement, aides diverses

Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: hyperprotéinée
(ne développez que dans les rubriques dédiées par la suite)

Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement): aucune

Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ?
Pas encore

 

[RedPanda]

personne ne répond

 

[Thor49]

Ne pleurs pas Pénélope. Bienvenue sur MEM. Jolies perfs.

 

[bodyspirit]

Bonjour et bienvenue sur MeM.
Merci de bien lire les règles et de les appliquer.

 

[lacertosus]

Bienvenue ! Jolie barre au regard de ton poids au soulevé de terre. Tu fais quoi sur les autres mouvements ?

 

[Viper]

Bienvenue sur le forum.

 

[RedPanda]

je suis a 200 kg au squat et 130 kg au couché. Je bosse très peu le couché et c'est devenu mon point faible

 

[cool.32]

Bonsoir et bienvenue sur le forum.
Effectivement sacré perf!!

 

[RogueFazer]

Salut bienvenue

Hâte de voir ca en vidéo parce que la sur t'es trois perf t'es au dessus des records SFA-WDFPF France

 

[RedPanda]

je suis dans la fédération FFForce (la fédération française qui dépend de l'IPF) et je te rassure je suis très loin des records de France. Le record de France en squat en -84 kg Open c'est Vichet Duong qui l'a, 270 kg. Au soulevé de terre c'est 295,5 kg par Renaud Pierre

 

[RedPanda]

J'ai mis mon journal d'entrainement en ligne https://musclesenmetal.is/forum/threads/journal-red-panda.23073/

 

[ludomax06]

Je te souhaite la bienvenue.