Salut a tous moi c'est Rogue , 28 ans .
Je pratique le body depuis 3 années et depuis peut je me suis orienté vers le CrossFit pour la partie haltéro/cardio.
Je n'ai pas d’exercices favoris, pour le cardio j'aime bien le tabata en box jump ou double under ou encore le double banger pour la force et l'endurance sinon je pense être comme tous le monde petit plus pour le SDT complet/partiel .
Mon objectif pour cet année sera 95/100 Kg propre Contre 91 Kg / 186 Cm / pour un %MG d'environ 12% actuellement .
J'ai entendue parler du forum MeM part un collègue du Gym , je n'ai pas forcement d'attente précise hors mis ma curiosité .
Pour un peut plus de détaille sur moi je suis de morpho méso 186Cm pour un 91Kg pour environ 12% de Mg.
J'ai une alimentation stricte et spécifique a la musculation ainsi qu'une supplémentassion spécifique que je développerais dans la rubrique concerné.
Je suis Agent de sécurité incendie en milieux hospitalier et en section Psychiatrique dans un hôpital du sud.
Concernant les anabolisants je n'ai jamais testé .
Voila je pense avoir fais le tour des principales choses me concernant je développerais pus a mon sujet part la suite ?
Je pratique le body depuis 3 années et depuis peut je me suis orienté vers le CrossFit pour la partie haltéro/cardio.
Je n'ai pas d’exercices favoris, pour le cardio j'aime bien le tabata en box jump ou double under ou encore le double banger pour la force et l'endurance sinon je pense être comme tous le monde petit plus pour le SDT complet/partiel .
Mon objectif pour cet année sera 95/100 Kg propre Contre 91 Kg / 186 Cm / pour un %MG d'environ 12% actuellement .
J'ai entendue parler du forum MeM part un collègue du Gym , je n'ai pas forcement d'attente précise hors mis ma curiosité .
Pour un peut plus de détaille sur moi je suis de morpho méso 186Cm pour un 91Kg pour environ 12% de Mg.
J'ai une alimentation stricte et spécifique a la musculation ainsi qu'une supplémentassion spécifique que je développerais dans la rubrique concerné.
Je suis Agent de sécurité incendie en milieux hospitalier et en section Psychiatrique dans un hôpital du sud.
Concernant les anabolisants je n'ai jamais testé .
Voila je pense avoir fais le tour des principales choses me concernant je développerais pus a mon sujet part la suite ?
A bientôt Rogue .
