Présentation SamHawk

[SamHawk]

Prénom: SamHawk

Age: 22

Morphologie: méso/ecto

Taille: 1.97

Poids: 88


Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
Je pratique la préparation physique général depuis 4 ans (pour des concours) (entraînement type triathlon + musculation poids de corps + kettlebel + trx ) je compte aujourd'hui me focaliser d'avantage sur un entraînement traditionnelle de bodybuilding.

Exercices favoris ? : Traction

Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 100kg sec
30 tractions
Améliorer mon sqt/sdt

Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : 22 tractions strict large
100kg squat
160kg sdt
30 dips

Hobbies / Passion ? : Préparation physique, musculation, nutrition, films...

Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?
En effectuant des recherches sur internet.

Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?
Participer à un échange de savoir, apprendre puis apprendre à d'autre à mon tour...


Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation:
(ne développez que dans les rubriques dédiées par la suite)
J'essaie d'avoir une alimentation saine, varié, sans sucre ou produits à index glycémique trop élevé, avec des glucides, lipides et protéines de qualités. Je souhaite dans les mois qui viennent élaboré une diète sérieuse !!

Catégorie Socio-professionnelle /métier: agent de la fonction publique

Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement)
Aucun

Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ?
Non

Autre: Néant

 

[bodyspirit]

Bonsoir,
Bienvenue à toi sur MeM.

 

[RogueFazer]

Bienvenue

 

[ronualld]

sois le bienvenu.

 

[maxence47]

Bienvenue sur le forum.

 

[cool.32]

Bienvenue sur le forum.

 

[SamHawk]

Merci à tous !! Je posterai très prochainement ma diet et mon entrainement dans la section approprié, histoire d'avoir des avis et de voir s'il y a moyen d'optimiser ça...

 

[ludomax06]

Je te souhaite la bienvenue.

 

[olivierf57]

Bienvenue à toi

 

[SamHawk]

Holla meso ayant fermer et souhaitant m’impliquer de nouveau dans le forum je fait un comeback à défaut d’un coming out lol (humour douteux bonjour).
Je met donc à jour ma présentation et souhaite le bonjour au MeMMan et au MesoMan ayant rejoint le forum suite à fermeture (MeM devient l’arche de Noé haha).

Prénom: Anonyme lol mais ici Sam sera très bien…

Age: 27 les année passe snif

Morphologie: grand machin fin devient big

Taille: 197cm

Poids: 96kg


Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Mes 16ans avec les idoles de la golden era évidemment hehe !!!

Exercices favoris ? : le squat, le deadlift et les épaule en règle générale.
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : La lune
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : 96kg a 10% bodyfat
130kg au squat
Triplé au deadlifts à 180kg

Hobbies / Passion ? : La preparation physique en règle générale, les sport outdoor et l’aventure.

Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? C’est la base ce forum je me rappelle même plus haha

Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?
Le partage dans la bienveillance et la bonne humeur

Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation:
(ne développez que dans les rubriques dédiées par la suite) Comme je peux avec mon travail qui me prend beaucoup de temps et me pose beaucoup de contraintes sans compter la vie familiale.

Catégorie Socio-professionnelle /métier: Info privé

Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement)
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Deux cycle d’ostarine et un cycle de testostérone Cypionate a 500mg/W sur 12 semaines.

Autre: Enjoy

 

[pzgren]

Bienvenue à toi!