Présentation Sandro

[Joker007]

Bonjour à tous je viens de m inscrire sur ce forum d ou l on me parle que du bien , je me lance dans le body pour avoir un statut athlétique j ai commencé il i a 8 mois et j aimerais avoir qlq petits conseils par des gens qui sont passé par la ,,, a l attente de vous relire mes sincères salutations

 

[Viper]

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Merci de compléter ta présentation avec la trame optionnelle:

Trame de présentation (Optionnelle mais appréciée)

Bonjour et bienvenue sur musclesenmetal.is Plus vous en direz sur votre motivation, sur votre passion, la musculation et le bodybuilding, ou le fitness, plus nous pourrons échanger, aider, partager !!! Toutefois abstenez-vous de donner trop d'indications personnelles (famille, lieu de...

musclesenmetal.is

Tu peux ouvrir un journal pour y détailler diete et training.

 

[Joker007]

Bonjour , pour ouvrir le journal je ne sais pas comment le faire , pour poster la diete et le training , merci

 

[Viper]

Bonjour , pour ouvrir le journal je ne sais pas comment le faire , pour poster la diete et le training , merci

Bonjour,

Il faut ouvrir un topic ici:

Journal de Progression des Membres

 

[Joker007]

Bonjour à tous je me suis mis depuis 8 mois sérieusement à la musculation je fais 180 cm pour 89 kilos je suis athlétique j ai fais deux diètes mais qui n on pas été super super vue l apport calorique pour sécher j était à 1500 kal pendant 36 jours et le résultat obtenu suite au entraînements que je faisais lourd et de longue durée , j ai un très bon gabarit je voulais prendre encore plus et sécher bcp plus alors on m’a conseillé une testo enanthate chaque semaine et 2 unité de hgh et du clen mais le clen je ne le supporte pas du tt , je ne fais pas de cardio ou très peu vu mes entraînements intense , qu est ce que je pourrais faire pour enlever la fin de ce petit résidus qu’il me reste de gras ou d eau merci
Ma
Prise de sang est bonne et j ai fais une saignée j ai retiré 600 ml pour refaire du nouveau sang ça m’a redonné bcp de peps mais à part ça pas bcp d évolution par rapport aux efforts fournis j ai détaillé ma diete protocole - 1 et puis protocole 2

 

[olivierf57]

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[Joker007]

Merci

 

[williams]

Bienvenue sur mem

 

[Joker007]

Merci