solo
MEMBRE
bonsoir a tous
J'ai attaqué un peu par hasard je voulai me remettre serieusement au sport et trouver un truc complet..j'ai finalement acheter une presse et je me suis motivé seul a la maison.Les 6 premier mois quand j'y repense a hurler de rire et puis a force de lectures je me suis debrouillé comme j'ai pu...et en septembre 2008 insciption dans une salle carrement autre chose.
Comme beaucoup je prefere entrainer le haut du corp mais je fait toujours les jambes.
J'aimerai bien gagner quelques kilo et plus de symetrie pour ce corps de crevette auquel j'ai rajouter 9kg en 4ans.
C'est un gard de ma salle qui m'a dit de venir jetter un oeil car c'etait un bon forum francophone, une mine de renseignements..
ce que j'attend du forum:apprendre, progresser,m'ameliorer,echanger..
et pas de question pour le momment.
J'ai attaqué un peu par hasard je voulai me remettre serieusement au sport et trouver un truc complet..j'ai finalement acheter une presse et je me suis motivé seul a la maison.Les 6 premier mois quand j'y repense a hurler de rire et puis a force de lectures je me suis debrouillé comme j'ai pu...et en septembre 2008 insciption dans une salle carrement autre chose.
Comme beaucoup je prefere entrainer le haut du corp mais je fait toujours les jambes.
J'aimerai bien gagner quelques kilo et plus de symetrie pour ce corps de crevette auquel j'ai rajouter 9kg en 4ans.
C'est un gard de ma salle qui m'a dit de venir jetter un oeil car c'etait un bon forum francophone, une mine de renseignements..
ce que j'attend du forum:apprendre, progresser,m'ameliorer,echanger..
et pas de question pour le momment.
