Presentation ticepo

ticepo

membre approuvé
Bonsoir,

Prenom
: Allan
Age: 22
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
J' ai commencé il y a 3 ans, au debut c était tres léger et je n ai pas pris de poids c était plutot pour en perdre que jai commencé car j étais enrobé.Ensuite j ai fait 1 ans chez moi au poids du corps et maintenant je suis en salle et les progres sont plus concluent mais je reste maigre meme apres 14 kilos de prit et la je stagne et prend plus facilement du gras.

Exercice favoris:
Squat, c est l exercice ou je met le plus lourd et ou je progresse le plus vite.

Objectifs que vous aimeriez atteindre ?
80 kilos sec, je suis a 70 40cm de tour de bras

Objectif deja atteind:
secher à 8% de MG

Hobbies / Passion ? :
musculation est une passion, m aide a decompresser et me defouler

Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?
En cherchant sur internet

Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?
Obtenir des conseils et aider dans la mesure du possible ;)

Morphologie:
plutot enrobé avant à cause de malbouffe excessive et sec mais visuellement assez maigre maintenant.

Taille/poids:
1m78 70 kg

Métier:
Etudiant

Maladies,...?
Aucune

Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? :
Non jamais utilisé mais pense à en prendre, deja renseigner un peu sur le sujet notamment à cause d une stagnation qui me perturbe et un retard niveau bras (point faible)
 

bodyspirit

Futur M Olympia-Neurotype 3 (2B en secondaire)
Membre du Staff
supermodo
Bienvenue sur Mem.
Prends le temps de lire les règles du forum.
 

RogueFazer

VIP
membre approuvé
vétéran
Salut camarade bienvenue , moi je te recommanderais juste une chose explore toutes les techniques que tu pourras et qui te seront bénéfique avant de songer aux aas et crois moi la liste des techniques est treeeesssssss longue

Prends le temps de parcourir le forum curiosité et patience te serviront car ce forum regorge d'infos...
 

cool.32

NEUROTYPE 1B
VIP
membre approuvé
vétéran
Bienvenue sur le forum , ici tu pourras trouver toutes les informations nécessaires pour vaincre ta stagnation, qui peut venir d un manque de connaissances au niveau alimentation et training. Je pense que tu pourras penser au reste plus tard quand tu auras la parfaite maîtrise des deux points énoncer précédemment. Je ne veux pas te faire la morale loin de la , juste t'éviter de faire les erreurs que j'ai pu faire. Et tu as des personnes au top sur le forum qui sont tres competentes et qui t'aideront a atteindre tes objectifs.
 
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