bonjour a tous ça plusieurs fois que je passe sur forum et je vais me présenter a vous
Prénom: je m'appelle Mickael
Age:j'ai 20 ans
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? ça fais 4 ans que je fais de la musculation et environ 3 ans que j'ai commencé a faire des régimes pour la sèche la prisse de masse prise de masse sèche,etc. Cela depuis que j'ai appris que la musculation c'est 30% entrainement et 70% régime.
Exercices favoris ? : je vais vous décrire mes exercices favoris par muscle:
biceps:curl marteau
triceps:extension a la poulie
pecto: dev incliné
épaule:développé épaules haltères
jambes:squat
Dos:rowing haltère
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : je n'ai pas vraiment d'objectif pour le poids je ne regarde pas trop au poids je prefere voir mon évolution en regardant dans le miroir en voyant mes défauts à améliorer chaque jour,semaine,mois,années
Disons que pour le poids j'aimerais atteindre un 90kg avec 10%(voir 8%) de taux de graisse
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : je suis a 85 kg 12% de taux de graisse
Hobbies / Passion ? : mes hobby sont la muscu(évidemment) la musique les jeux vidéos.j'aime bien aussi sortir car pour moi la musculation ne doit pas empècher à avoir une vie sociale
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? j'en ai entendu parler sur plusieurs autres forums
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ? j'espère en apprendre toujours plus sur la musculation auprés des differentes personnes qui ont de l'expérience et qui sont présent sur ce forum. J'aimerais obtenir d'avantage de renseignements sur les stéroides sur les dosages les différents cures,etc.
Voila j'espère que cette petite présentation vous plaira .
Prénom: je m'appelle Mickael
Age:j'ai 20 ans
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? ça fais 4 ans que je fais de la musculation et environ 3 ans que j'ai commencé a faire des régimes pour la sèche la prisse de masse prise de masse sèche,etc. Cela depuis que j'ai appris que la musculation c'est 30% entrainement et 70% régime.
Exercices favoris ? : je vais vous décrire mes exercices favoris par muscle:
biceps:curl marteau
triceps:extension a la poulie
pecto: dev incliné
épaule:développé épaules haltères
jambes:squat
Dos:rowing haltère
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : je n'ai pas vraiment d'objectif pour le poids je ne regarde pas trop au poids je prefere voir mon évolution en regardant dans le miroir en voyant mes défauts à améliorer chaque jour,semaine,mois,années
Disons que pour le poids j'aimerais atteindre un 90kg avec 10%(voir 8%) de taux de graisse
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : je suis a 85 kg 12% de taux de graisse
Hobbies / Passion ? : mes hobby sont la muscu(évidemment) la musique les jeux vidéos.j'aime bien aussi sortir car pour moi la musculation ne doit pas empècher à avoir une vie sociale
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? j'en ai entendu parler sur plusieurs autres forums
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ? j'espère en apprendre toujours plus sur la musculation auprés des differentes personnes qui ont de l'expérience et qui sont présent sur ce forum. J'aimerais obtenir d'avantage de renseignements sur les stéroides sur les dosages les différents cures,etc.
Voila j'espère que cette petite présentation vous plaira .
