ToothFairy
MEMBRE
Prénom: ToothFairy
Age: 21
Morphologie: Mésomorphe
Taille: 176
Poids: 78
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? ça fait 2 ans que je pratique sérieusement
Exercices favoris ? : soulevé de terre, squat, presse
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : un bon 80kg sec
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : 75Kg sec
Hobbies / Passion ? : beh la muscu
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? en faisant des recherche pour ma première cure
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ? trouver des conseil pour ma première cure
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation:
- petit dej: avoine mélanger avec du fromage blanc avec des baies séchée, 1shaker de whey + bcaa et un thé vert
- collation: baies, fruit sec, thé vert, un peut de fromage blanc si j'ai vraiment faim
- midi: viande maigre (je varie un peut quand méme), riz (sec), julienne de légume, huile d'olive en assaisonnement
-collation: une boite de thon avec du riz
-pre-workout: shaker de whey + BCAA
-post-workout: shaker de whey+BCAA et une banane
-soir: poisson (généralement de la lotte) , riz, épinard, huile d'olive en assaisonnement
- si j'ai faim avent le coucher un peut de fromage blanc et des dattes
Catégorie Socio-professionnelle /métier: électrotechnicien de base j'aimerais me reconvertir en tant qu'agent de sécurité.
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement) aucune
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? j'ai mené des recherche mais jamais franchit le cap
Autre: j'espère bien m’intégrer pour pouvoir avoir vos précieux conseil et faire une belle cure
Age: 21
Morphologie: Mésomorphe
Taille: 176
Poids: 78
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? ça fait 2 ans que je pratique sérieusement
Exercices favoris ? : soulevé de terre, squat, presse
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : un bon 80kg sec
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : 75Kg sec
Hobbies / Passion ? : beh la muscu
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Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation:
- petit dej: avoine mélanger avec du fromage blanc avec des baies séchée, 1shaker de whey + bcaa et un thé vert
- collation: baies, fruit sec, thé vert, un peut de fromage blanc si j'ai vraiment faim
- midi: viande maigre (je varie un peut quand méme), riz (sec), julienne de légume, huile d'olive en assaisonnement
-collation: une boite de thon avec du riz
-pre-workout: shaker de whey + BCAA
-post-workout: shaker de whey+BCAA et une banane
-soir: poisson (généralement de la lotte) , riz, épinard, huile d'olive en assaisonnement
- si j'ai faim avent le coucher un peut de fromage blanc et des dattes
Catégorie Socio-professionnelle /métier: électrotechnicien de base j'aimerais me reconvertir en tant qu'agent de sécurité.
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement) aucune
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? j'ai mené des recherche mais jamais franchit le cap
Autre: j'espère bien m’intégrer pour pouvoir avoir vos précieux conseil et faire une belle cure
