wesley
membre approuvé
Bonjour tout le monde , je m'appel Wesley je suis du Sud Ouest j'ai 33 ans .
Pour suivre la trame de présentation je commencerais donc par vous dire que j'ai commencé la musculation à 22ans, mon exo favoris, et c'est drôle pour moi de dire çà maintenant, mais c'est devenu le squat car au début c'est pas ce qui me poussé à aller à la salle.
Si je devais définir un objectif à atteindre ce serait d'avoir de belles épaules bien définies bien rondes, des biceps volumineux, des jambes énormes et surtout d'avoir une symétrie entre mes membre droits et gauches que je n'ai pas actuellement. Si je devais parler en mensurations j'aimerais faire 80kilos avec 12% de Mg sachant que je fais 1m68.
Je suis donc partis à 22ans de 57kilos pour 1m68 et je suis actuellement à 72kilos en étant relativement propre mais je ne connais pas mon taux de mg .
Mon autre passion est la mécanique auto et moto sur les engins des années 80/90.
J'ai entendu parler de MEM depuis bien longtemps, quand on pose des questions à notre amis communs google on est souvent redirigés vers des pages ici mais on a vite un accés restreint au forum si on n'est pas inscrit d'où mon envie aujourd'hui enfin de m'inscrire et discuter pour en apprendre plus sur le training la diet et plus encore.
Pour parler une peu plus de moi niveau physique je fais 1m68 pour 72kilos , je suis a 2800kcal par jour actuellement , 35% Protides 35% Glucides 30% Lipides .
J'ai décidé depuis presque un an de manger bio , sans viande ni rouge ni blanche, et çà fait 5 ans que je ne prends plus aucuns compléments poudre ou autres, j essaie de tout trouver à travers les légumes et autres.
Je ne travail pas actuellement mais je suis mécano à la base
J'ai déjà utilisé des anabo qui m'ont causé des soucis importants il y a 5/6 ans donc arrêt total et vision différente de la pratique jusqu'à maintenant.
Voila j’espère avoir été assez explicite en restant concis je remercie le site d'avoir bien voulu valider mon inscription ici .
PS: si on m'explique comment mettre une photo de profil je ferais çà au plus vite
Merci à tous
