Présentation yannou

[Yannou]

Tous d'abord bonjour et bonne année à vous tous.
Moi c'est yannou 39 ans je vie dans les Bouches du Rhône et je suis passionné et pratiquant du body depuis presque 20 ans.
Competiteur amateur de temps en temps.
Je mesure 1m85 pour 100kg
Et je suis la pour partagé mon savoir et les connaissance et aussi en apprendre ( on en apprend tous les jours même après 20 ans)
J'espère être au bon endroit.

 

[olivierf57]

Pourrais tu utiliser la trame de présentation fournie ?

Ça nous permettra de mieux te connaître

 

[Yannou]

Prénom:
yann

Age:
39 ans

Morphologie:
je dirai entre ecto et ando

Taille:
1m85

Poids:
100kg

Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
A peu près 20 ans

Exercices favoris ? :
squats

Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :
toujours plus gros toujours plus sec

Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? :
dépassé les 100kg propre

Hobbies / Passion ? :
ma famille mon travail mon sport et tous les petits plaisirs de la vie.

Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?sur un autre forum


Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?
en savoir et en apprendre plus et partagé mon savoir

Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation:
(ne développez que dans les rubriques dédiées par la suite)
Spécifique à la musculation
Sans écarts en préparation et avec quelques petits plaisir hors compétition

Catégorie Socio-professionnelle /métier:
Responsable mécanique en pétrochimie

Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement)
Aucun

Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ?
Oui depuis plus de 10 ans

Voilà voilà présentation plus poussé effectuer

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[invité]

Bienvenue à toi sur MeM !

Intéressant ton parcours, bonne expérience, je t'invite à ouvrir un carnet si tu le souhaite bien évidemment pour nous faire partager tes connaissances qui je pense doivent être intéressantes sur l'entraînement et la diététique par exemple.

 

[olivierf57]

Bienvenue sur le forum.

Si c'est toi sur ton avatar, superbes cuisses !!

 

[Yannou]

Oui c'est bien moi merci

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[Viper]

Bienvenue sur le forum.

 

[maxence47]

Bienvenue sur le forum.

 

[Andrey]

Bienvenue sur MeM

 

[Yannou]

Merci les gars

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[IFK]

Bienvenue chez nous

 

[Yannou]

Bienvenue à toi sur MeM !

Intéressant ton parcours, bonne expérience, je t'invite à ouvrir un carnet si tu le souhaite bien évidemment pour nous faire partager tes connaissances qui je pense doivent être intéressantes sur l'entraînement et la diététique par exemple.

Salut seb.
Pour l'entraînement je reste dans le basic. 6 séances de 45 minutes en split par semaine à haute intensité pas besoin de training compliqué pour moi le secret et dans la relation cerveau muscles et dans la fameuse intensité !!
Après niveau diète oui j'ai pas mal de connaissances. Je posterai ma diète sûrement quand j'attaquerai ma période de prepa compétitions

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[bodyspirit]

Bienvenue sur MeM.

 

[ronualld]

Sois le bienvenu.

 

[cool.32]

Bonsoir et bienvenue sur le forum.