Présentation

Saren

MEMBRE
Prénom: Kévin

Age: 24

Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Seulement 1 ans

Exercices favoris ? : J'ai pas d'exercices favoris mais globalement j'aime bien travailler les jambes

Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :

Mon objectif n'est pas la force , je fais maigre pour ma taille (voir plus bas) , j'aimerais atteindre les 80kg voir plus.

Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? :

Je pesais 63 kg quand j'ai commencé la musculation je suis a 71kg aujourd'hui

Hobbies / Passion ? : informatique/musique/série télé/ manga/

Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?

Je cherchais des avis sur un produitssur google , et je suis tomber sur votre site.

Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?

Je m'entraine depuis 1 ans et ma connaissance en nutrition n'est pas très au points.Je suis surtout la pour des conseils.

Morphologie:

Taille:1m83

Poids: 71kg

Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation:

J'essaye de manger de la viande 2 fois par semaine . Les autre jour poisson/poulet et légumes, je mange pas beaucoup de fruits.

Catégorie Socio-professionnelle /métier:

J'ai un examen pour rentrer dans l'armée qui m'attend en Mars.

Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Précisez:

J'ai songé à le faire pour prendre du poids , mais comme j'ai un examen ou il dépiste surement ce genre de produits dans les urine ou le sang , j'évite pour l'instant.
 

monsieurtitan

LE BISON
membre approuvé
vétéran
Re : Présentation

salut saren , 1 an de salle .. oublie les aas .
tu trouveras ici en revanche tout ce dont tu as besoin au niveau de la nutrition et des trainings.

bienvenue sur MEM
 

CUTLER

Vice Mister Olympia
membre approuvé
vétéran
Re : Présentation

Et bien bienvenue chez MEM.Je t'invite à prendre connaissance des règles,qui sont essentielles,et, ou le staff est très à cheval dessus.Merci et bon forum.
 

millesabort

réussir ou périr
membre approuvé
vétéran
Re : Présentation

hello, bienvenue

il est tard mais en lisant cela je n'ai pas tout compris :


Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation:

J'essaye de manger de la viande 2 fois par semaine . Les autre jour poisson/poulet et légumes, je mange pas beaucoup de fruits.


cela serait bien que tu postes ta diète après avoir lu la section nutrition
 
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