Mechanical_Chaos812
membre approuvé
Bonsoir à tous. 
Fraîchement inscrit sur votre forum je poste ici ma présentation.
Prénom: Silver
Age: 26 ans
Taille: 1,71CM
Poids: 88,75kg - 17,5% MG (dernière pesée aujourd'hui après petite comission
via balance impédancemètre, je suis conscient que le % gras réel etc peut varier)
Durée de pratique: 9 ans le 7 février 2023
Travail: agent de sécu, exclusivement de nuit, en loge.
Raison de la pratique: au début mon meilleur pote m'a emmenée dans une salle pour "choper des gonzesses" lol, une petite salle d'indépendant, le style de salle conviviale ou vous buvez tous un café en post training, où vous pouvez demander qu'on vous assiste sans crainte, où il y avait des petits events, etc,... c'est vite devenu ensuite une passion pour moi, même sans permis je prenais 2 bus et un métro pour ne rater aucun training.
Morphologie: De merde pour avoir des gros pecs large
: cage thoracique peu ample, pectoraux plutot court, humérus moyen, avant bras long, hyperpronateur + valgus coude (merci les douleurs aux avant bras en rotation interne), biceps court (brachial plutot mi-long), triceps long (longue portion et médial), deltoïdes latéral mi-long (épaule points fort en général), dorsaux moyens pas trop haut perchés, cuisses je dirais moyenne, taille large, abdomen moyen/long, mollets courts,.. (je prétends pas que tout est exact ayant moi-même du mal à analyser parfois,
Objet de présence sur le forum: partage, apprendre des autres, avoir une vision différentes sur le training, la diète,.. voir comment les gens gère leur emploi du temps (eventuellement si d'autres ne bossent que de nuit), etc etc,...
Diète: 3000 cal , 40/35/25 (% G/P/L), 5 prises alimentaires/jours (ou du levé au coucher quand je bosse)
Curé ou pas: déjà oui, sur une très courte période, mais assez pour voir quelques changements.
voilà voilà
Fraîchement inscrit sur votre forum je poste ici ma présentation.
Prénom: Silver
Age: 26 ans
Taille: 1,71CM
Poids: 88,75kg - 17,5% MG (dernière pesée aujourd'hui après petite comission
via balance impédancemètre, je suis conscient que le % gras réel etc peut varier)Durée de pratique: 9 ans le 7 février 2023
Travail: agent de sécu, exclusivement de nuit, en loge.
Raison de la pratique: au début mon meilleur pote m'a emmenée dans une salle pour "choper des gonzesses" lol, une petite salle d'indépendant, le style de salle conviviale ou vous buvez tous un café en post training, où vous pouvez demander qu'on vous assiste sans crainte, où il y avait des petits events, etc,... c'est vite devenu ensuite une passion pour moi, même sans permis je prenais 2 bus et un métro pour ne rater aucun training.
Morphologie: De merde pour avoir des gros pecs large
: cage thoracique peu ample, pectoraux plutot court, humérus moyen, avant bras long, hyperpronateur + valgus coude (merci les douleurs aux avant bras en rotation interne), biceps court (brachial plutot mi-long), triceps long (longue portion et médial), deltoïdes latéral mi-long (épaule points fort en général), dorsaux moyens pas trop haut perchés, cuisses je dirais moyenne, taille large, abdomen moyen/long, mollets courts,.. (je prétends pas que tout est exact ayant moi-même du mal à analyser parfois,Objet de présence sur le forum: partage, apprendre des autres, avoir une vision différentes sur le training, la diète,.. voir comment les gens gère leur emploi du temps (eventuellement si d'autres ne bossent que de nuit), etc etc,...
Diète: 3000 cal , 40/35/25 (% G/P/L), 5 prises alimentaires/jours (ou du levé au coucher quand je bosse)
Curé ou pas: déjà oui, sur une très courte période, mais assez pour voir quelques changements.
voilà voilà
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