presentation

[decibel]

andré

32 ans

je pratique le body depuis 10 ans

jamais pris d'anabolisant.

exercice favoris cuisse

taille 178 cm 76 kg a 6%

je connais muscleenmetal en surfant sur le net

j'attend d'apprendre plein de chose par rapport a plein de rubrique et de partager mes idées avec les autres

 

[Gregorius]

Re : presentation

Welcome !

 

[invité]

Re : presentation

wel...

les presentations sont de plus en plus courtes .

avec l'arrivée de l'été , l'arbre a molecules est tres demandé , pas le temps pour autre chose.

 

[decibel]

Re : presentation

wel...

les presentations sont de plus en plus courtes .

avec l'arrivée de l'été , l'arbre a molecules est tres demandé , pas le temps pour autre chose.

hihi désolé, allez je me lance alors, voila mon curriculum sportif

j'ai commencé le sport a l'age de 6 ans, du handball.

Je l'ai pratiqué jusque l'age de 25 ans en temps que semi professionnel en meme temps que j'étudiais la kinésithérapie.

A la fin de mes étude j'ai commencé a travaillé comme professeur de fitness ou je pratique le step aérobic body scult et les concepts lesmills et quand je ne donne pas cours je coach en salle.

cela fait maintenant 11 ans que je pratique le body building, mon meilleur résultat est de 72,5 kg a 2.5% pour 178 cm.en compétition sinon j'arrive a rester toute l'année a 78 kg pour maximum 8% de graisse

je n'ai jamais touché a aucun produit anabolisant jusqu'à maintenant.

voila j'espère que cette présentation est plus complète

 

[Thor49]

Re : presentation

hihi désolé, allez je me lance alors, voila mon curriculum sportif

j'ai commencé le sport a l'age de 6 ans, du handball.

Je l'ai pratiqué jusque l'age de 25 ans en temps que semi professionnel en meme temps que j'étudiais la kinésithérapie.

A la fin de mes étude j'ai commencé a travaillé comme professeur de fitness ou je pratique le step aérobic body scult et les concepts lesmills et quand je ne donne pas cours je coach en salle.

cela fait maintenant 11 ans que je pratique le body building, mon meilleur résultat est de 72,5 kg a 2.5% pour 178 cm.en compétition sinon j'arrive a rester toute l'année a 78 kg pour maximum 8% de graisse

je n'ai jamais touché a aucun produit anabolisant jusqu'à maintenant.

voila j'espère que cette présentation est plus complète

oui c'est plus complet ou autrement il y avait juste à suivre la trame de présentation ...

enfin bref, bienvenue sur MEM

 

[SHOGUN]

Re : presentation

:welcome

 

[anselmo25]

Re : presentation

Bienvenue ici !

 

[ludomax06]

Re : presentation

Je te souhaite la bienvenue.

 

[Lefwan]

Re : presentation

bienvenue

 

[Karadoc]

Re : presentation

salut dédé

 

[SHOGUN]

Re : presentation

salut dédé

Ah bon , c'est la nouvelle star de MEM ?:devil:

 

[Leroy]

Re : presentation

bienvenue sur ce forum.

 

[clad]

Re : presentation

bienvenue sur MEM

 

[zaneboy]

Re : presentation

bienvenue sur le forum

 

[Karadoc]

Re : presentation

Ah bon , c'est la nouvelle star de MEM ?:devil:

non c'est juste dédé et toi t'es maneouvre, avec les lunettes de patron de bordel ça t'irait bien.

 

[s46]

Re : presentation

6% BF c cool

:welcome

 

[yellow]

Re : presentation

Bonnes lectures sur MEM.

NB : "mon meilleur résultat est de 72,5 kg a 2.5%" : curieux de savoir de quelle manière tu as pris ton IMC

 

[clad]

Re : presentation

voici un lien pour vous faire une idée du % de mg http://www.muscupassion.com/entrainement-f3/pour-vous-faire-une-idee-de-votre-de-mg-t60.htm

 

[matrix.62]

Re : presentation

bienvenue a toi

 

[Leroy]

Re : presentation

Bonnes lectures sur MEM.

NB : "mon meilleur résultat est de 72,5 kg a 2.5%" : curieux de savoir de quelle manière tu as pris ton IMC

je pense decibel que tu exagerre ou que tu ne c est pas prendre ton imc car 2,5 pour cent est vraiment exeptionnelle pour te donner une idee je joint une photo de moi lors du championnat d europe il y a 3 semaine a un taux imc de 6 pour cent .

 

[decibel]

Re : presentation

je vais essayer de créer un album de ma derniere compet, si j'arrive a réduire ces photos non d'une p........

comme ca tu me diras ce que tu en pense

sinon superbe photo Leroy, j'espère que tu as fais une bonne place?

 

[yellow]

Re : presentation

Bonne idée decibel, je suis curieux de voir.

 

[tilk]

Re : presentation

salut et bienvenu

 

[johnoconnor]

Re : presentation

bienvenue à toi

 

[decibel]

Re : presentation

simple question, est ce que vous savez ouvrir mes album?

 

[decibel]

Re : presentation

http://musclesenmetal.is/forum/attachment.php?attachmentid=3093

 

[Leroy]

Re : presentation

merci decibel, j ai fait 3m a europe en master
a oui effectivement tu etais tres sec.

 

[decibel]

Re : presentation

félicitation pour ta 3 iem place Leroy et superbe physique .

je vais quand meme essayer de mettre les autres photos, si j'y arrive!!!!

 

[Leroy]

Re : presentation

re merci, mais la je prepare UNIVERS pour le 17 novembre et mon physique a interet a etre bien mieux si je veut faire un podium car sa va etre bien plus releve.

 

[decibel]

Re : presentation

moi je prépare le prochain championnat de belgique qui aura lieu début novembre aussi.

et je dois vraiment prendre de la masse et surtout au niveau des cuisses et retrouver la meme sèche qu'en mai.

pour la sèche ca va, mais pour les guitares j'ai du boulot.

mais c'est ca le body, tjs travailler ce que vous avez le plus faible pour s'améliorer.

bon boulot Leroy et courage pour univers, moi je suis avec toi