Prise de mass à 10k calorie par jours

[BATFXXX]

Je sais pas si vous connaissais Alan Thrall YT américain ancien marines qui pratique le power et propriétaire d'une salle en Californie

Il réalise de très bonne de vidéo sur des conseils, d'entrainement, tutu pour les mouvements, étirement, mobilité, échauffement etc avec beaucoup d'humour

Par contre je trouve niveaux diètes moins bonne ou alors il se prend moins la tète sur ça



Vous pensez quoi de sa video sur le bulking ?

 

[Freezer]

Je sais pas si vous connaissais Alan Thrall YT américain ancien marines qui pratique le power et propriétaire d'une salle en Californie

Il réalise de très bonne de vidéo sur des conseils, d'entrainement, tutu pour les mouvements, étirement, mobilité, échauffement etc avec beaucoup d'humour

Par contre je trouve niveaux diètes moins bonne ou alors il se prend moins la tète sur ça



Vous pensez quoi de sa video sur le bulking ?

Il faut remettre les choses en ordre, les produits augmente le métabolisme (donc on consomme plus de calories en métabolisme basal) et augmente la synthèse des protéines (donc on peut en consommer plus également).
on rajoute à ça la masse musculaire qui consomme également des calories (un peu comme un moteur 2L consommera plus d'essences qu'une moteur 1,2L)
Le tout mis ensemble fait qu'une personne déjà bien avancé sur son physique qui en plus prends des produits va pouvoir se permettre de consommer plus de calories qu'une personne qui ne prends pas de produits ou peu de produits (attention, les produits ne font pas tout, si tu mange de la merde, les miracles ça n'existe pas).

 

[BATFXXX]

au pardon le lien n'a pas était mis dans le poste, c'est corrigé

Il faut remettre les choses en ordre, les produits augmente le métabolisme (donc on consomme plus de calories en métabolisme basal) et augmente la synthèse des protéines (donc on peut en consommer plus également).
on rajoute à ça la masse musculaire qui consomme également des calories (un peu comme un moteur 2L consommera plus d'essences qu'une moteur 1,2L)
Le tout mis ensemble fait qu'une personne déjà bien avancé sur son physique qui en plus prends des produits va pouvoir se permettre de consommer plus de calories qu'une personne qui ne prends pas de produits ou peu de produits (attention, les produits ne font pas tout, si tu mange de la merde, les miracles ça n'existe pas).

Mais lui je pense pas qu'il soit chargé je suis sur à 100% qu'il est natty. Aprés sa montre surtout
qu'a un certain niveaux c'est impossible d'atteindre autant de calories et de manger saint en même temps la preuve avec les strongman qui sont obliger de manger leurs plats en rajoutent du fromage, des sauces, du sirop d'érable, du miels, du lait, de la glace, du beurres ou de l'huiles pour faire gonflé les kcal. Pour des raison financier et la difficulté de manger une certaines quantité de nourriture. Aussi pour ceux qui on vraiment du mal à prendre du poids

Aux début je pensais que c'était un défis de réussir à manger 10000kcal en une journée mais non c'était juste que le mecs voulais simplement prendre du poids sur la balance et qu'il se foutais d'avoir un 6 pack. Surtout qu'il était très maigres à ses débuts. Il avait aussi fait une vidéos sur comment prendre du poids pour ceux qui on du mal avec une diètes à 6000kcal mais pour ceux avec un métabolisme très rapides et qui sont tellement maigre qui veulent juste prendre poids même si c'est du gras.

 

[Freezer]

au pardon le lien n'a pas était mis dans le poste, c'est corrigé



Mais lui je pense pas qu'il soit chargé je suis sur à 100% qu'il est natty. Aprés sa montre surtout
qu'a un certain niveaux c'est impossible d'atteindre autant de calories et de manger saint en même temps la preuve avec les strongman qui sont obliger de manger leurs plats en rajoutent du fromage, des sauces, du sirop d'érable, du miels, du lait, de la glace, du beurres ou de l'huiles pour faire gonflé les kcal. Pour des raison financier et la difficulté de manger une certaines quantité de nourriture. Aussi pour ceux qui on vraiment du mal à prendre du poids

Aux début je pensais que c'était un défis de réussir à manger 10000kcal en une journée mais non c'était juste que le mecs voulais simplement prendre du poids sur la balance et qu'il se foutais d'avoir un 6 pack. Surtout qu'il était très maigres à ses débuts. Il avait aussi fait une vidéos sur comment prendre du poids pour ceux qui on du mal avec une diètes à 6000kcal mais pour ceux avec un métabolisme très rapides et qui sont tellement maigre qui veulent juste prendre poids même si c'est du gras.

Ok, quand je t'ai répondu, je ne sais pas pourquoi, il n'y avait pas la vidéo du gars, et comme je le connais pas, je ne savais pas me faire une idée de son physique.
Moi j'ai répondu pour des YouTuber body qu'on voit habituellement et qui te sortent leurs diète de 10k et qui te sortent genre ils sont natty avec un six pack et un ratio taille +10.
Ceux-là ils prennent vraiment les gens pour des cons et si tu suis leurs conseils, tu n'arriveras à rien de bon et eux auront vendu leurs complément de merde.