Bonjour à tous,
Voici mon premier post sur le forum. (à part la présentation)
Après avoir lu plusieurs articles sur le forum, je passe à l'action (écrite).
Je rappel que j'ai 31 ans, que je fais de la musculation depuis mes 17 ans. Je fais actuellement environ 80 kilos pour 177cm. Je mange relativement correct. Et cela ne me gène pas d'être encore plus strict côté nutrition.
Je compte commencer avec le Salbutamol. Le Clenbuterol me fais un peu peur avec tous se que j'ai pu lire.
Je compte l'acheter sur le site "super stéroïde" mais je sais pas encore si cela sera la marque Magnus ou Swiss. Si vous voulez me donner votre avis, je suis preneur.
Ensuite côté diète la voici :
Je pars sur 10 semaines avec les deux premières semaine à 2828 Kcal avec en détail :
- Matin : Kcal 884 / P : 54 / G : 80 / L : 38
- Enca : Kcal 450.75 / P : 46.21 / G : 44 / L : 9.27
- Midi : Kcal : 598.3 / P : 44.1 / G : 69.6 / L : 14.15
- Enca : Kcal 450.75 / P : 46.21 / G : 44 / L : 9.27
- Soir : Kcal 423.9 / P : 34 / G : 40.3 / L : 11.35
A cela manque une pomme avec l'enca du matin, une banane avec l'enca de l'après midi et le soir 200gr de fromage blanc 0%.
Le matin au petit dej je vais prendre un multivitaminé, oméga de chez nutrimuscle
Pré training : BCAA
Semaine 1 et 2 = 2828 Kcal
Semaine 3 et 4 = 3085 Kcal
Semaine 5 et 6 et 7 = 3342 Kcal
Semaine 8 et 9 et 10 = 3599 Kcal
Répartition des glucides, protéines et lipides = 40% / 30% / 30%
Pour le training si vous le voulez je vous le mettrais également.
Concernant le Salbutamol, je n'ai pas encore trouvé de tableau de cure pour une première fois. En revanche j'ai trouvé un tableau de cure sur 10 semaines mais avec en plus le T3.
Ce tableau il se trouve ici : https://super-steroide.com/produit/...oides-oraux-clenbuterol-t3-cycle-10-semaines/
Que me conseillé vous ? Seulement le Salbutamol ou alors couplé avec le T3 ?
Je rappel que c'est une première pour moi, je n'ai encore rien acheté.
Si vous avez des questions, remarques ou coup de gueule, je suis prêt à tout entendre bien sur
Merci à tous par avance
Voici mon premier post sur le forum. (à part la présentation)
Après avoir lu plusieurs articles sur le forum, je passe à l'action (écrite).
Je rappel que j'ai 31 ans, que je fais de la musculation depuis mes 17 ans. Je fais actuellement environ 80 kilos pour 177cm. Je mange relativement correct. Et cela ne me gène pas d'être encore plus strict côté nutrition.
Je compte commencer avec le Salbutamol. Le Clenbuterol me fais un peu peur avec tous se que j'ai pu lire.
Je compte l'acheter sur le site "super stéroïde" mais je sais pas encore si cela sera la marque Magnus ou Swiss. Si vous voulez me donner votre avis, je suis preneur.
Ensuite côté diète la voici :
Je pars sur 10 semaines avec les deux premières semaine à 2828 Kcal avec en détail :
- Matin : Kcal 884 / P : 54 / G : 80 / L : 38
- Enca : Kcal 450.75 / P : 46.21 / G : 44 / L : 9.27
- Midi : Kcal : 598.3 / P : 44.1 / G : 69.6 / L : 14.15
- Enca : Kcal 450.75 / P : 46.21 / G : 44 / L : 9.27
- Soir : Kcal 423.9 / P : 34 / G : 40.3 / L : 11.35
A cela manque une pomme avec l'enca du matin, une banane avec l'enca de l'après midi et le soir 200gr de fromage blanc 0%.
Le matin au petit dej je vais prendre un multivitaminé, oméga de chez nutrimuscle
Pré training : BCAA
Semaine 1 et 2 = 2828 Kcal
Semaine 3 et 4 = 3085 Kcal
Semaine 5 et 6 et 7 = 3342 Kcal
Semaine 8 et 9 et 10 = 3599 Kcal
Répartition des glucides, protéines et lipides = 40% / 30% / 30%
Pour le training si vous le voulez je vous le mettrais également.
Concernant le Salbutamol, je n'ai pas encore trouvé de tableau de cure pour une première fois. En revanche j'ai trouvé un tableau de cure sur 10 semaines mais avec en plus le T3.
Ce tableau il se trouve ici : https://super-steroide.com/produit/...oides-oraux-clenbuterol-t3-cycle-10-semaines/
Que me conseillé vous ? Seulement le Salbutamol ou alors couplé avec le T3 ?
Je rappel que c'est une première pour moi, je n'ai encore rien acheté.
Si vous avez des questions, remarques ou coup de gueule, je suis prêt à tout entendre bien sur
Merci à tous par avance