PROBLEME DE TOLERANCE A LA CREATINE

SCIROCCO

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Bonjour a tous les membres du forum :) J ai une question lié a un soucis de tolérance a la creapure et je remercie beaucoup d avance les personnes qui m aideront a trouver la solution a mon problème.

Le problème principal ;

Je n arrive pas a faire un cycle de creapure. Ca me file des maux de crane et des douleurs aux oreilles meme a moins d 1 gramme par jour.

Pourtant, je controle ma tension arterielle regulierement (je ne depasse pas 14/8) et avec ce que je bouffe au cours de mes 6 repas par jour , aucune chance d hypoglycemie.

j utilise actuellement de la whey en complement de l alimentation.

je ne prends pas d hormones exogenes.

Ma derniere prise de sang date d il y a 2 mois et soulignait un leger cholesterol . Rien d anormal a part ca.

Mon experience avec la creatine;


il y a une dizaine d années, j utilisais la creatine inkosport (avant qu ils passent a la creapure.) il convient de signaler que j etais beaucoup plus entrainé que maintenant. Je l utilisais en prise de masse et c était que des effets positifs (contraction musculaire, bonne recuperation d atp etc...) pour aucun effet secondaire.

Aujourd hui je reprends une prise de masse suite a un arret de plusieurs mois d entrainement.et il convient de noter que mon meilleur niveau a été celui que j avais il y a dix ans quand je prenais cette crea inko.

Mes questions

Est ce que la creapure est tres differente de l ancienne crea inkosport ?

Est ce qu il y a des personnes qui ont les memes soucis que moi avec la creapure?

Est ce que les debutants ( ou anciens athletes intermediaires) doivent s exercer sans creatine pour commencer et l integrer apres un certain niveau?

Mon objectif

La creatine Inkosport que j utilisais il y a 10 ans m a apporté que des effets positifs, je veux retrouver ces sensation et ces congestions de malade qu elle me procurait en prise de masse.

Malheureusement je ne peux pas recommander la creatine inkospor car maintenant il n y a plus que de la creapure chez inko et donc l ancienne n existe plus..
 

Gregorius

Apprenti chimiste Neuro 1A
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vétéran
Il y a pas mal de créatines avec absorption différente mais ça reste, à mon avis un produit useless sans grand intérêt.

J'en ai pris quelques uns au départ mais jamais senti quoi que ce soit même si on dit bien que chacun réagis différemment.

Personnellement, quand je m'arrête et perd un peu. Je prend de l'arginine, de la glutamine et de bcaa avant le training.

Un bon café et jus d'orange avec tout ça et je congestionne bien
 

SCIROCCO

membre approuvé
Merci pour ta reponse Gregorius:)

tu connaitrais pas des marques qui vendent de la creatine (qui ne soit pas de la creapure)?

en sachant que je me mefie des photos contractuelles. Désfois tu vois pas le logo creapure sur la boite et au final tu te retrouve avec de la creapure
 
Dernière édition:

cool.32

NEUROTYPE 1B
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vétéran
Peut être un manque d hydratation . Et vu que ces derniers temps il fait tres chaud , tu as peut être une légère déshydratation qui peut générer des maux de tête .Car des entraînements intenses avec de fortes chaleurs entraîne des pertes importantes en eau et sels minéraux.
 

kalimero

KALIKENOBI Neurotyping 2A secondaire fort 2B
Membre du Staff
supermodo
Et pourquoi n arrêtes tu pas tout simplement la créatine.
Si tu manges assez de viande rouge pas besoin
 

SCIROCCO

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Ok merci pour les reponses.

Je ne veux pas manger tant que ca de viande rouge. je suis pas vegetarien pour autant mais je complemente pas mal par de la whey de qualité.

Apres je pense effectivement que je n ai pas un volume assez important en ce moment pour reprendre de la creatine. Je vais attendre quelques semaines voire quelques mois.

J ai essayé de commander de la creatine américaine (pas creapure) pour voir si ca me fait pareil. Si c est pas mieux j attendrai.
 

SCIROCCO

membre approuvé
Bonjour a tous.
Pour info J ai ouvert et essayé un pot de crea Impact nutrition ce week end.
Je la tolere bien mieux que la creapure. J espere que cela va durer.
Ce n etait pas un probleme de volume debutant ou pas mais bien de fabricatin
Mon probleme est resolu =) je vais continuer avec la crea Americaine et abandonner la crea Allemande creapure.
 
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