Hello tout le monde,
Etant donné que la diététique est l'un des éléments les plus importants, et que perso je me prends pas mal la tête à savoir quoi manger, la quantité (en fait j'essaye de varirer ma nourriture, et du coup toujours avoir le bon ration protéine, glucide lipide est pas évident) j'utilise un programme.
Peut-être certains le connaissent-ils, il s'agit de nutricial.
Pour tout ceux qui se reconnaissent dans ma situation, j'ai joint ce programme en pièce jointe.
Il a un grand nombre d'aliments en mémore, et suivant les quantités que vous choisissez, il vous calcul le nombre de calories et le % protéines, lipides ... automatiquement.
Vous pouvez ainsi créer plusieurs mnus et varier votre diète.
VOilà, espérant que cela vous aidera. :ange1:
Etant donné que la diététique est l'un des éléments les plus importants, et que perso je me prends pas mal la tête à savoir quoi manger, la quantité (en fait j'essaye de varirer ma nourriture, et du coup toujours avoir le bon ration protéine, glucide lipide est pas évident) j'utilise un programme.
Peut-être certains le connaissent-ils, il s'agit de nutricial.
Pour tout ceux qui se reconnaissent dans ma situation, j'ai joint ce programme en pièce jointe.
Il a un grand nombre d'aliments en mémore, et suivant les quantités que vous choisissez, il vous calcul le nombre de calories et le % protéines, lipides ... automatiquement.
Vous pouvez ainsi créer plusieurs mnus et varier votre diète.
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