bon ben voila ca va faire une bonne dizaine de jours que je me suis inspiré des posts ici et que j'ai changé ma methode d'entrainement et ma dieth'
bilan pour l'instant je flirt avec la barre des 76,5 kg alors que je galerais a depasser les 75,vais continuer encore cette nouvelle methode pendant environ 2 mois voir un peu plus je vous tiendrais au courant...
en tout cas UN GROS MERCI à tous pour vos conseils ! ! ! ! ! !
bilan pour l'instant je flirt avec la barre des 76,5 kg alors que je galerais a depasser les 75,vais continuer encore cette nouvelle methode pendant environ 2 mois voir un peu plus je vous tiendrais au courant...
en tout cas UN GROS MERCI à tous pour vos conseils ! ! ! ! ! !
