À quoi ressemble le corps masculin idéal?
L’une des questions qui se pose depuis des milliers d’années est celle-ci:
«Qu'est-ce qui fait qu’un corps est plus attractif qu’un autre?
Si votre mission était de créer le physique masculin idéal, comment feriez vous?
Eh bien, les sculptures classiques nous prouvent que l’idéal grec d’un corps masculin était musclé, relativement sec et présentait des proportions symétriques.
Des études (1,2,3) récentes ont montré que aujourd'hui le corps idéal est le même aujourd'hui qu'au temps des grecs.
En fait, on pense pour avoir un corps attractif, ce sont les proportions qui font la différence, bien plus que la taille ou le poids d'un individu.
«Pour les hommes, les proportions les plus importantes sont celles entre les épaules et la taille. Une caractéristique sexuellement attrayante presque universelle de l'homme est son torse en V: une taille relativement petite par rapport à sa largeur d'épaules. »
Encore une fois, la circonférence absolue des épaules, de la poitrine ou de la taille importe peu par rapport au rapport qu'il existe entre eux.
Les ratios qui ont obtenu le score le plus élevé pour l'attractivité physique sont :
Tour de taille - 43-47% de la taille
Epaules - taille x 1.6
Poitrine - taille x1.4
Bras - taille x 0.5
Cas concret, d'un pratiquant d'1m75 :
Tour de taille idéal : 175 x 0,43-0,47 = 75cm a 82cm
Largeur d'épaules idéale : 75 x 1,6 - 82 x 1,6 = 120cm a 131cm
Poitrine : 1,4 ×75 - 1,4x 82 = 105 a 115cm
Bras : 37,5cm a 41cm
Pour les jambes pas de mesures précises mais il faut éviter d'avoir des cannes de coqs ...
Pour atteindre ce type de physique en général, 2 années d'entrainement suffisent, ensuite vous allez augmenter le volume de masse musculaire tout en maintenant ces proportions
L’une des questions qui se pose depuis des milliers d’années est celle-ci:
«Qu'est-ce qui fait qu’un corps est plus attractif qu’un autre?
Si votre mission était de créer le physique masculin idéal, comment feriez vous?
Eh bien, les sculptures classiques nous prouvent que l’idéal grec d’un corps masculin était musclé, relativement sec et présentait des proportions symétriques.
Des études (1,2,3) récentes ont montré que aujourd'hui le corps idéal est le même aujourd'hui qu'au temps des grecs.
En fait, on pense pour avoir un corps attractif, ce sont les proportions qui font la différence, bien plus que la taille ou le poids d'un individu.
«Pour les hommes, les proportions les plus importantes sont celles entre les épaules et la taille. Une caractéristique sexuellement attrayante presque universelle de l'homme est son torse en V: une taille relativement petite par rapport à sa largeur d'épaules. »
Encore une fois, la circonférence absolue des épaules, de la poitrine ou de la taille importe peu par rapport au rapport qu'il existe entre eux.
Les ratios qui ont obtenu le score le plus élevé pour l'attractivité physique sont :
Tour de taille - 43-47% de la taille
Epaules - taille x 1.6
Poitrine - taille x1.4
Bras - taille x 0.5
Cas concret, d'un pratiquant d'1m75 :
Tour de taille idéal : 175 x 0,43-0,47 = 75cm a 82cm
Largeur d'épaules idéale : 75 x 1,6 - 82 x 1,6 = 120cm a 131cm
Poitrine : 1,4 ×75 - 1,4x 82 = 105 a 115cm
Bras : 37,5cm a 41cm
Pour les jambes pas de mesures précises mais il faut éviter d'avoir des cannes de coqs ...
Pour atteindre ce type de physique en général, 2 années d'entrainement suffisent, ensuite vous allez augmenter le volume de masse musculaire tout en maintenant ces proportions
Dernière édition:
