quelque photo

[LORD]

Re : quelque photo

Enfin, je parle pour moi , en général sur le plat c'est plein taquet et en cote je pratique la "moulinette" . Dans les deux cas , lorsque je rentre , mes cannes sont aussi congestionnées qu' à la salle après une bonne séance de squat.

oui, en vtt, c'est vrai que tu a moins de chance de faire de la cote rapide, car en général c'est de l'accidenté.mais en route, si t'a les cannes pour de faire de la cote en 53x14 par exemple, voila ce que tu va prendre...
Et en vtt, meme en developpement "petit", sur un dénivelé très pentu et long, tu quiche aussi

 

[LORD]

Re : quelque photo

sans te voir bosser, difficile de dire ce qu'il se passe.

 

[22magnum]

Re : quelque photo

et les sensations après training ? tes jambes sont raides comme du bois ou ça peut aller?

elle sont bien congestionné! du mal a marché a la fin pendant 1h mais après ça peu aller!

 

[Karadoc]

Re : quelque photo

Moi j'y ai pensé aussi mais j'pense que j'vais encore attendre un peu car là j'suis gras (PDM) et quand j'vois les physiques que certains affichent ... Enfin j'me lancerai sûrement un jour !

on s'en fout lancez vous t'en pdm ben t'en reposetras quand tu seras sec, en plus on verra le travail accompli

 

[Karadoc]

Re : quelque photo

elle sont bien congestionné! du mal a marché a la fin pendant 1h mais après ça peu aller!

si tu peux un jour filme une série de chaque exo.
sinon comme dit choa difficile de voir ce qui va pas.
peut être le tempo

 

[LORD]

Re : quelque photo

si tu peux un jour filme une série de chaque exo.
sinon comme dit choa difficile de voir ce qui va pas.
peut être le tempo

l'amplitude, l'execution, le tempo, les angles....

 

[22magnum]

Re : quelque photo

sans te voir bosser, difficile de dire ce qu'il se passe.

le fait d'avoir un bouleau toujours en appuis sur les jambes avec des charges, ou le fait d'etre souvent a genoux ne peu pas avoir son incidence?

 

[LORD]

Re : quelque photo

le fait d'avoir un bouleau toujours en appuis sur les jambes avec des charges, ou le fait d'etre souvent a genoux ne peu pas avoir son incidence?

tu fais quoi?
La seule chose qui pourrait freiner ta progression, c'est l'enduarance musculaire.

 

[centurion]

Re : quelque photo

oui, en vtt, c'est vrai que tu a moins de chance de faire de la cote rapide, car en général c'est de l'accidenté.mais en route, si t'a les cannes pour de faire de la cote en 53x14 par exemple, voila ce que tu va prendre...
Et en vtt, meme en developpement "petit", sur un dénivelé très pentu et long, tu quiche aussi

Perso,je trouve la pratique du vtt beaucoup plus intense que la route.
De par le fait ,de la nature des terrains (caillouteux , boueux...) et du poids des vélos ,en général beaucoup plus lourd.
Le vélo est un excellent partenaire pour le travail des cuisses .

 

[LORD]

Re : quelque photo

Perso,je trouve la pratique du vtt beaucoup plus intense que la route.
De par le fait ,de la nature des terrains (caillouteux , boueux...) et du poids des vélos ,en général beaucoup plus lourd.
Le vélo est un excellent partenaire pour le travail des cuisses .

ouch, c'est différent, très...
D'ailleurs, c'est simple, les vttistes pro s'entrainent sur route, les routards pros s'entrainent en vtt, ça résume tout.

 

[22magnum]

Re : quelque photo

tu fais quoi?
La seule chose qui pourrait freiner ta progression, c'est l'enduarance musculaire.

je suis artisan maçon carreleur

 

[centurion]

Re : quelque photo

ouch, c'est différent, très...
D'ailleurs, c'est simple, les vttistes pro s'entrainent sur route, les routards pros s'entrainent en vtt, ça résume tout.

Et les pistards en salle de muscul
Et La boucle est bouclée , LOL

 

[22magnum]

Re : quelque photo

:yourock:

ouch, c'est différent, très...
D'ailleurs, c'est simple, les vttistes pro s'entrainent sur route, les routards pros s'entrainent en vtt, ça résume tout.

 

[zaneboy]

Re : quelque photo

moi je pense que ton problème vient de la relation cerveau-muscle.... j en suis quasi certain.. tu es d' où ?

 

[LORD]

Re : quelque photo

je suis artisan maçon carreleur

pas de raison que tu ne progresse pas.

 

[LORD]

Re : quelque photo

moi je pense que ton problème vient de la relation cerveau-muscle.... j en suis quasi certain.. tu es d' où ?

fais gaffe jo, il va te proposer de corriger ta relation cerveau-muscle en utilisant une relation quiquète-anus, je le connais l'animal

 

[centurion]

Re : quelque photo

fais gaffe jo, il va te proposer de corriger ta relation cerveau-muscle en utilisant une relation quiquète-anus, je le connais l'animal

:tropdrole: :tropdrole::tropdrole::tropdrole::tropdrole::tropdrole::tropdrole::tropdrole:

 

[22magnum]

Re : quelque photo

moi je pense que ton problème vient de la relation cerveau-muscle.... j en suis quasi certain.. tu es d' où ?

golfe de st tropez
d'ailleur pour les amateurs de Harley grande concentration en ce momment!

 

[Karadoc]

Re : quelque photo

fais gaffe jo, il va te proposer de corriger ta relation cerveau-muscle en utilisant une relation quiquète-anus, je le connais l'animal

ouais et après tu rêves de lui, je le sais ça m'est arrivé cet aprem

 

[LORD]

Re : quelque photo

golfe de st tropez
d'ailleur pour les amateurs de Harley grande concentration en ce momment!

yep, eurofestival, pour les bourgeois :fouet:
j'irai faire un tour histoire de dégourdir les bielles de la mienne, mais je rentre en lousdé

 

[22magnum]

Re : quelque photo

fais gaffe jo, il va te proposer de corriger ta relation cerveau-muscle en utilisant une relation quiquète-anus, je le connais l'animal

:tropdrole:
mdr.....
ça marchera pas avec moi je mange pas de ce pain la.....:

 

[22magnum]

Re : quelque photo

yep, eurofestival, pour les bourgeois :fouet:
j'irai faire un tour histoire de dégourdir les bielles de la mienne, mais je rentre en lousdé

sérieu tu passes par la?

 

[zaneboy]

Re : quelque photo

fais gaffe jo, il va te proposer de corriger ta relation cerveau-muscle en utilisant une relation quiquète-anus, je le connais l'animal

culé... bon t es trop loin pour que je puisse t' aider et j' en ai fait progresser des mecs au jambes ( quads,ischios, mollets )

 

[LORD]

Re : quelque photo

sérieu tu passes par la?

oui je suis à hyeres

 

[22magnum]

Re : quelque photo

ben c'est cool ça!
si tu veu on peu se voir

 

[kalimero]

Re : quelque photo

:hihi

fais gaffe jo, il va te proposer de corriger ta relation cerveau-muscle en utilisant une relation quiquète-anus, je le connais l'animal

:hihi:hihi:tropdrole:trop drole , ca vanne sec.

 

[22magnum]

Re : quelque photo

culé... bon t es trop loin pour que je puisse t' aider et j' en ai fait progresser des mecs au jambes ( quads,ischios, mollets )

t'a peu etre un programme que je pourrais suivre?

 

[kalimero]

Re : quelque photo

je ne dirais qu'une chose ne te focalise pas sur le poids , j'ai beaucoup progressé avec les superset pour les cuiisses , ou le double plateau de THIBEAUDEAU.

Le doggcrap pour les quad j'aime bien aussi , le tout je pense est de varier et de mettre un max d'intensité.

Ce n'est qu'un avis perso.

 

[LORD]

Re : quelque photo

ben c'est cool ça!
si tu veu on peu se voir

pkoi pas, je te tiens au courant par mp si je descend au festival, je sais pas si j'aurai trop le temps, je bosse samedi et dimanche tt la journée.