...salut a tous....

[akira]

Salut a tous

historique.

19 ans - 23 ans muscu : 68 a 90 kgs naturel mais un peu gras.

23 ans a 24 ans : arrêt 90 a 68 kgs puis 63 kgs trés sec

24 a 26 ans actuellement : 79.5 assez sec. naturel (mais en aout 2006 j'était a 80.6 kgs trés sec.) mais tout le monde sait que c'est dur de rester en forme au top longtemps.

En quatre mois je suis passé de 63 a 77 kgs naturel. Et j'ai maintenant je stagne a 79-80. Taille 170 cms

Donc je vais me décider a faire ma première cure, et j'espére pas devenir impuissant aprés .:lumiere:

 

[MarcH]

tu mesure 1m85 environ que t arrive a monter et descendre si vite en poid ?

 

[akira]

tu mesure 1m85 environ que t arrive a monter et descendre si vite en poid ?

Je mesure 1m70

Sinon oui j'arrive a monter mais j'ai une diét sur mesure en prise de masse. (juste ce qu'il faut en sucre, en prot et en graisse)

Mais maintenant j'arrive plus a dépasser les 80.5 kgs sec. C'est pourquoi je vais entamer ma première cure bientot.

Je perds trés facilement mais aussi c'est la diét qui compte.

Tout est dans la diét, sans la diét ca sert a rien d'aller a la salle tes efforts ne seront pas récompensé.

 

[balou]

Bienvenue:00000005:

 

[MOONSON]

Bienvenue!

 

[ludomax06]

Je te souhaite la bienvenue.

 

[davidgiaco]

salut

 

[MuscleMachine]

Bienvenue Akira

 

[Dauph]

Welcome

 

[Thor49]

le clan des génétiquement modifiés te souhaite la Bienvenue Akira :devil: :devil: :devil: