Salut a tous...

[Karadoc]

Re : Salut a tous...

Je bosse tous les muscles 2 fois par semaine, je cours beaucoup pour le cardio pour la paintball de compet mais c'est vrai que les squat c'est pas mon kif.... :hein:

premiere erreur.
même si tu ne veux pas remonter à 120 kg y a des moments ou faut te reposer.
tu fais ça depuis combien de temps???
et si tu squattes pas tu fais quoi??
crée un topic avec ton training et ta diete.
Et si tu fais du paintball tu cours, c'est peut êtrte pas la peine de te renvoyer du cardio dans le cornet en prime.

 

[Befa]

Re : Salut a tous...

premiere erreur.
même si tu ne veux pas remonter à 120 kg y a des moments ou faut te reposer.
tu fais ça depuis combien de temps???
et si tu squattes pas tu fais quoi??
crée un topic avec ton training et ta diete.
Et si tu fais du paintball tu cours, c'est peut êtrte pas la peine de te renvoyer du cardio dans le cornet en prime.

Sa fais un bon moment que je le fais.... Le lundi et le jeudi, le mardi et le vendredi et le mercredi et le samedi je bosse les meme groupes musculaire.... Et le dimanche training paintball ou compet.

Je fais beaucoup de presse, les legs et les isquio.....

Je vais créer un topic ok merci

 

[Karadoc]

Re : Salut a tous...

c'est beaucoup trop

 

[Befa]

Re : Salut a tous...

c'est beaucoup trop

Arf...... Ok

En fait le lundi et le jeudi je fais pecs épaule abdo
Le mardi et le vendredi je fais dos biceps abdos
Le mercredi et samedi je fais cardio cuisse triceps abdo

Pour la diet j'ai fais un p'tit post assur:

 

[Karadoc]

Re : Salut a tous...

j'ai vu et je t'ai dit ce qu'il manque poste tout au meme endroit
comme ça on te corrige tout ce qui va pas sur un premier jet.
mais t'est deja tres bien.
là c'est pour t'enmener au sommet ;-)

 

[SHOGUN]

Re : Salut a tous...

c'est beaucoup trop

Je suis d'accord, pas étonnant que tu ne grossises pas ou si peu.
Même les pros ne s'entrainent plus 2 X semaine sauf en sèche pour une compète.

 

[Befa]

Re : Salut a tous...

j'ai vu et je t'ai dit ce qu'il manque poste tout au meme endroit
comme ça on te corrige tout ce qui va pas sur un premier jet.
mais t'est deja tres bien.
là c'est pour t'enmener au sommet ;-)

C'est fais.....

 

[invité]

Re : Salut a tous...

:welcome

 

[les demons de jesus]

Re : Salut a tous...

bienvenue

 

[vapor]

Re : Salut a tous...

Slt,
tu fai du paint où? Et qu'elle compète?

 

[Cirederf]

Re : Salut a tous...

Bonjour et bienvenu...

 

[Befa]

Re : Salut a tous...

Slt,
tu fai du paint où? Et qu'elle compète?

Je fais du paint sur la région midi pyréné

On fais la ligue midi py en semi 5 D1, Semi5 D2, Semi 5 format long et Semi 3 format long.... On va faire aussi quelques étapes du millénium....

 

[Karadoc]

Re : Salut a tous...

Je fais du paint sur la région midi pyréné

On fais la ligue midi py en semi 5 D1, Semi5 D2, Semi 5 format long et Semi 3 format long.... On va faire aussi quelques étapes du millénium....

et c'est moi le geek!!
rien compris là

 

[LORD]

Re : Salut a tous...

et c'est moi le geek!!
rien compris là

ouai enfin on parle pas informatique la.
Non la l'explication, c'est que t'est con, tout simplement

 

[Befa]

Re : Salut a tous...

Semi 5 classique: 5 vs 5 en 1 match
Semi 5 format long: 5 vs 5 en 4 match gagné
Semi 3 format long: 3 vs 3 en 4 match gagné

Le millénium c'est la coupe d'europe de paintball sportif(speedball).... On sera surement a malaga et paris :nice:

 

[Karadoc]

Re : Salut a tous...

ouai enfin on parle pas informatique la.
Non la l'explication, c'est que t'est con, tout simplement

holà t'as l'insulte facile aujourd'hui!!
c'est parce que t'arrives à court d'arguments et de vanne ou parce que je t'appelle bras de poule???
:doublefinger:

 

[LORD]

Re : Salut a tous...

holà t'as l'insulte facile aujourd'hui!!
c'est parce que t'arrives à court d'arguments et de vanne ou parce que je t'appelle bras de poule???
:doublefinger:

mais non jean claude...

 

[Soprane]

Re : Salut a tous...

Bienvenu parmi nous ^^ ta vu le film paintball ? Fonce si non ,il es terrible !

 

[Befa]

Re : Salut a tous...

Bienvenu parmi nous ^^ ta vu le film paintball ? Fonce si non ,il es terrible !

Ouai je l'ai vu mais c'est pas du tous le meme paintball lol

Nous c'est plutot sa:

http://www.youtube.com/watch?v=Ag2o_8SRvCs&feature=player_embedded

 

[johnoconnor]

Re : Salut a tous...

sympas les photos bienvenue

 

[Danny]

Re : Salut a tous...

video sympa. Bienvenue !

 

[vapor]

Re : Salut a tous...

Ouai je l'ai vu mais c'est pas du tous le meme paintball lol

Nous c'est plutot sa:

http://www.youtube.com/watch?v=Ag2o_8SRvCs&feature=player_embedded

Putain sa me manque trop :triste::triste::triste::triste::triste::triste::triste::triste::triste::triste::triste::triste::triste::triste::triste::triste::triste::triste:

 

[vapor]

Re : Salut a tous...

Semi 5 classique: 5 vs 5 en 1 match
Semi 5 format long: 5 vs 5 en 4 match gagné
Semi 3 format long: 3 vs 3 en 4 match gagné

Le millénium c'est la coupe d'europe de paintball sportif(speedball).... On sera surement a malaga et paris :nice:

C'est quand le milé a paris ?

Personne n'a fai du paint temps qu'il a pas gouter au speed. De l'exterieur sa peut paraitre assez bourin pour ceux qui font de la foret ou de lurbain comme dans le film , mais en vrai c'est de la bombe. C'est incomparable

 

[Befa]

Re : Salut a tous...

C'est quand le milé a paris ?

Personne n'a fai du paint temps qu'il a pas gouter au speed. De l'exterieur sa peut paraitre assez bourin pour ceux qui font de la foret ou de lurbain comme dans le film , mais en vrai c'est de la bombe. C'est incomparable

Me semble bien que c'est en juillet.... :rockit: :yourock:

 

[vapor]

Re : Salut a tous...

Ouai c'est a peu pres tout le temps a cet periode lol.

Tu play avec quoi comme lanceur?

 

[Aleros]

Re : Salut a tous...

tient un confrere !! lol !!

pour l'instant nous on joue en WTS D2 !

 

[vapor]

Re : Salut a tous...

tient un confrere !! lol !!

pour l'instant nous on joue en WTS D2 !

C'est quoi le nom de ton équipe? J'ai des potes qui font le wts aussi.

 

[Aleros]

Re : Salut a tous...

c'est les UNITED ! désolé D3 !! pour l'instant moi je suis encore en formation joueur !

 

[vapor]

Re : Salut a tous...

c'est les UNITED ! désolé D3 !! pour l'instant moi je suis encore en formation joueur !

Mon ancienne équipe est en D2, Collision. Je suis vraiment deg de plus avoir le temps :0244:

 

[LORD]

Re : Salut a tous...

Mon ancienne équipe est en D2, Collision. Je suis vraiment deg de plus avoir le temps :0244:

oula ca geek pas mal ca ausii