section tendon de la longue portion du biceps gauche

[alanlespartaite]

Bonsoir à tous,
Je viens vers vous afin de recueillir le plus de témoignage possible sur des culturistes s'étant sectionné ou arraché les tendons du coude,du biceps...




Petit retour en arrière,hier soir 20H00 comme à mon habitude,je pars à mon cours de free fight...échauffement,montée en température...tout se passe bien...je me sens bien j'ai la patate..soudain alors que je boxe avec un camarade j'entends un enorme craquement suivi d'une vive douleur au biceps..tout de suite je remarque que ce dernier est remonté d"un centimètre et suspectes la rupture d'un tendon....
j'ajoutes que je pratique la musculation depuis 12 ans maintenant et que j'ai toujours fait attention à me chauffer correctement.



Aujourd hui verdict après IRM:déchirure totale du tendon du long biceps celui qui s'accroche à l'humérus..(le tendon ressemble à une spaghetti)
Rendez-vous pris immédiatement pour une opération prévue mardi prochain....

Ayant lu plusieurs threads sur les tendons de la coiffe des rotateurs ou encore sur des déchirures pectorales je n'ai trouvé qu'un post sur ce sujet.



Mon ressenti aujourd’hui'hui est que je peux contracter mon biceps mais que c'est légèrement douloureux..le médecin m'a dit que c'était le second tendon qui prenait le relais..mais que je perdrais 50 prct de ma force si je refusais l'opération...:giljotiini:

En attente de vos réponses,SPORTIVEMENT

 

[maxence47]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

Alan, j'ai répondu à ton MP, mais j'envoie une copie ici, pour info:

Bonjour Alan,

J'ai eu une rupture du tendon se la longue portion du triceps gauche, et une rupture partielle du droit.

Je ne me suis pas fait opéré, car le temps de me rendre compte de la gravité, du rdv chez mon généraliste, du rdv de l'échographie, du rdv chez le spécialiste, il s'était passé trop de temps et l'intervention ne pouvait plus se faire.

par contre, deux de mes amis ont eu une rupture du tendon du biceps: opération dans la foulée.

Les deux ont suivi la rééducation du kiné, sans faire de muscu sur le bras lésé pendant la convalescence, et aujourd'hui tout va bien, ils peuvent s'entrainer, le biceps est juste un poil plus court.

En espérant que cela te rassure.

Max.

 

[alanlespartaite]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

Merci maxence47,
J'hésite vraiment à faire l'opération car je crois savoir que l'on peut se débrouiller sans son tendon..il me reste une accroche saine.....
En combien de temps tes amis ont ils pu reprendre l'entrainement?
Merci pour ton aide

 

[maxence47]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

Je te conseille fortement de la faire, dans le cas contraire tu le regretteras.

Il me semble que mes potes ont eu 6 semaines d'immobilité, bras en écharpe, plus 3 mois de rééducation progressive.

 

[georges]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

Faut voir les choses du bon côté, t'es partis pour t'entraîner à la Russe!

[video=youtube;vBiK8FZSGz8]http://www.youtube.com/watch?v=vBiK8FZSGz8&feature=player_detailpage[/video]

[video=youtube;VlWgUoEuV34]http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=VlWgUoEuV34[/video]

 

[alanlespartaite]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

Ah ouai qaund meme ils sont fort ces Russes...mdr
A votre avis si je me fais opéré mardi je laisse un mois d'immobilisation est ce que je peux reprendre des mouvements du style développé couché,devéloppé militaire etc etc...les mouvements qui sollicitent le moins les biceps?

 

[invité]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

heu le biceps travaille dans ces mouvements , ils font un gros travail de stabilisation .

 

[maxence47]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

Mouvements unilatéraux (avec le bras valide, bien évidemment) et rien d'autre.

 

[alanlespartaite]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

ok pour les mouvement unilateraux car en trois mois je penses pas que l on puisse vraiment dévellopé beaucoup plus la partie valide...
Oui SWAT06 effectivement ils stabilisent énormément et se contractent malgré tout...
AHHHhhhhh quelle galère quand on est sportif et accro a la muscu c'est le ciel qui s'écroule sur la tête!!!!!!

 

[invité]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

Je te conseille fortement de la faire, dans le cas contraire tu le regretteras.

Il me semble que mes potes ont eu 6 semaines d'immobilité, bras en écharpe, plus 3 mois de rééducation progressive.

moi aussi,sans hésiter,en plus tues jeune,31 ans
c'est qu"une petite parenthèse,qui va t'apporter un énorme mieux.

 

[ronualld]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

si il m'arrivais la meme chose que toi,direct opération!

je ne suis pas pour me faire charcuter pour un oui ou un non,mais selon tes dires,il n'y a pas photo,et surtout prends le temps nécessaire à la rééducation,sinon tu torpille le travail du chirurgien!

 

[ludomax06]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

J'ai essayé de répondre à ton mp mais ta boîte est pleine...

 

[alanlespartaite]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

Merci Triumph...effectivement le chirurgien m'as dit exactement la même chose que toi merci

- - - Mise à jour - - -

Merci pour vos conseils avisés,je pesne que je vais me faire operé et accepter une fonte musculaire meme si c'est tres dur à accepter après avoir bosser tant d'année à se scuplter un corps
Auriez-vous des conseils pour éviter une telle perte?

 

[Zao]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

Fort apport protéiques/leucine/BCAA, multivitamines (notamment A,C, cuivre et zinc), et surtout continuer la musculation des autres parties du corps, tu perdras beaucoup moins que si tu arrêtes complètement.
Travailler des exercices de visualisations: imaginer des séries et des répétions d'exercices de musculation du bras immobilisé (en gros comme si tu le faisait en vrai mais mentalement).
Peut être des peptides aussi.

 

[alanlespartaite]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

merci infiniment ZAO je vais justement chercher des complment tout à lheure

 

[bobby11]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

Fait l'opération, c'est sur que ça fait chier de devoir se dire que pendant quelques mois tu va faire sans sport (pire que ça même, ça fait BIEN chier). Mais tu te remerciera plus tard quand tu aura parfaitement récupéré et puis tu a une "mémoire" musculaire, tu reprendra tout très vite.

Je compatis, c'est le genre de truc qui m'effraie le plus, on comprends tous ça ici.

Tu prends là la bonne décision et pour ta perte musculaire oui entraîne ce que tu peut entraîner, mais comme le dit Ronnu ne fait rien qui puisse entraver ta rééducation. Mieux vaut ne pas prendre de risque con.

Bon courage

 

[alanlespartaite]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

Merci pour ton conseils bobby83,je vais finallement me faire opérer et prendre mon mal en patience.Je vais en profiter pour faire du cardio,travailler les cuisses,travailler en isométrie sur la partie valide.
En suivant une bonne diet je devrais limiter la casse. j espere juste avoir récupéré mon niveau actuel avant aout ou septembre.

- - - Mise à jour - - -

Je recupere mon irm demain et je posterais les photos pour que vous puissiez comprendre un peu plus ce type de lésion et ainsi les éviter dans le futur

 

[alanlespartaite]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

Salut à tous,
Bon l'IRM montre une rupture totale de l inserton radiale tendon inferieur du biceps avec retractation de 6 cm.

 

[ronualld]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

maintenant tu es fixé!

opération et patience,et te dis merde pour la suite.

 

[Zao]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

Bon courage et bon rétablissement.

 

[alanlespartaite]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

Merci Ronualld et merci ZAO c'est cool de votre part...
ZAO je suis allé acheter de la gluta,des bcaa et une bonne whey isolate...
Avec une bonne diet tres propre et de l electrostimulation plus les exo sur ma partie valide je devrais m en sortir avec que quelque kilos de moins enfin j espere...

 

[Vicious]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

Bon courage pour la suite, soit fort.

Un pote qui c'est fait opérer des croisé a utilisé l'électrostimulation, ça ne fait pas de miracle, mais ça limite un peu la fonte musculaire.

Si tu as un bon appareil, n'hésite surtout pas.

 

[alanlespartaite]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

Merci ViCIOUS pour tes encouragements

 

[Zao]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

Bonne idée l'electrostimulation, par contre pour avoir des résultats il faut travailler dans la douleur maximal que tu peux supporter, le gros avantage c'est de pouvoir aussi travailler les muscles quand ton SNC est fatigué!

 

[maxence47]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

Au niveau des suppléments, je recommande Q10 qui a une influence sur la production de collagène dont sont sont composés les tendons.

Disponible ici par exemple: https://powerstar.de/shop/de/search?page=search&page_action=query&desc=on&sdesc=on&keywords=Q10

 

[alanlespartaite]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

Salut,
ZAO et Maxence merci pour vos conseils qui vont me servir vraiment...
Hier soir j'ai essayer l'electrostimulation et franchement ca fait hyper mal sur le programme force explosive.....Je crois que le stimulateur table sur une puissance a 25 et hier j'étais à 13..
C'est pire qu un superset GEANT lol non quand même pas...
Aujourd hui rendez vous avec l 'anesthesiste qui me dit"Ou la vu votre rapport poids taille et la taille de votre bras je préconise une générale" et moi "non non loco-régionale sinon rien"
Il m'as dit que j'allais entendre les coups de marteau pour percer l'os mais bon je ferais avec...

 

[Zao]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

Ne travail pas de suite le muscle avec l'electro (je pense, a vérifier avec un kiné), tu peux faire le triceps en attendant.

 

[levto]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

Salut,
ZAO et Maxence merci pour vos conseils qui vont me servir vraiment...
Hier soir j'ai essayer l'electrostimulation et franchement ca fait hyper mal sur le programme force explosive.....Je crois que le stimulateur table sur une puissance a 25 et hier j'étais à 13..
C'est pire qu un superset GEANT lol non quand même pas...
Aujourd hui rendez vous avec l 'anesthesiste qui me dit"Ou la vu votre rapport poids taille et la taille de votre bras je préconise une générale" et moi "non non loco-régionale sinon rien"
Il m'as dit que j'allais entendre les coups de marteau pour percer l'os mais bon je ferais avec...

puree j'aurai demande une generale. Bon courage a toi en tout cas...

 

[invité]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

bonne chance pour la suite.................
locale ou totale,le plus important,c'est la durée de l’anesthésie,les progrès en totale sont impressionnants,avec leurs anesthésies "flash"tu es vraiment endormis le minimum de temps nécessaire,donc moins d'ES.

 

[alanlespartaite]

Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche

merci les gars j'avoue que mardi je ferais moins le malin.... jessaierai de poster des photos du post operatoire..