On dit que les bodybuilder manquent de souplesse...
Alors, gros muscle égal plus possible de les allonger beaucoup?
Alors, gros muscle égal plus possible de les allonger beaucoup?
Sondage souplesse
- Initiateur de la discussion Altur
- Date de début
Non c’est archi faux. Certains BBers font encore le grand écart sur scène
Tout est question de travail de mobilité et de stretching régulier.
Et peut être aussi de ton background sportif.
Ayant fait du karaté depuis l’âge de 16 ans, j’ai toujours eu une certaine souplesse et une grande mobilité. Je ne fais plus le grand écart aujourd’hui car je ne le pratique plus mais tout est question de travail.
Pour mon photo shoot de 2020, j’ai fait quelques photos de coups de pied et j’ai dû bosser ma souplesse. Tout est revenu assez vite.
@olivierf57 ah bin tu me démolis tous mes préjugés les uns après les autres sur les bodybuilders..
Je pose mes mains à plat sans problème jambes tendues, même avec des chaussures.
Et je ne sais pas qui affirme que les BB manquent de souplesse, mais quand on voit certains posings libres, on comprend que beaucoup sont très souples.
Et je ne sais pas qui affirme que les BB manquent de souplesse, mais quand on voit certains posings libres, on comprend que beaucoup sont très souples.
Faut entretenir quand même, mais ya moyen de garder sa souplesse.
J’ai des tendinites à l’insertion ischios/fessiers, moyen fessier selon mon osthéo.
Je ne tomberais pas dans le piège du test de souplesse ahah
Sinon, je rejoins ce qui a été dit, certains body sont très souples.
Je ne tomberais pas dans le piège du test de souplesse ahah
Sinon, je rejoins ce qui a été dit, certains body sont très souples.
à vrai dire je sais pas non plus qui affirme ça..
Un truc que j'ai entendu une fois ,Une croyance qui traîne , et que j'avais adopté sans vérifier, sans savoir...
il y avait une réponse piège, et personne n'est tombé dedans, bravo:
" tu me prends pour une danseuse?"
C'est moi le moins souple, je touche mes genoux pas plus loin et j'ai fait 10 ans de danse et d'étirements , sans jamais rien gagner en longueur... la bascule de la sacro-iliaque je suppose...
" tu me prends pour une danseuse?"
C'est moi le moins souple, je touche mes genoux pas plus loin et j'ai fait 10 ans de danse et d'étirements , sans jamais rien gagner en longueur... la bascule de la sacro-iliaque je suppose...
il y avait une réponse piège, et personne n'est tombé dedans, bravo:
" tu me prends pour une danseuse?"
C'est moi le moins souple, je touche mes genoux pas plus loin et j'ai fait 10 ans de danse et d'étirements , sans jamais rien gagner en longueur... la bascule de la sacro-iliaque je suppose...
Tout dépend que type de danse tu faisais
La valse n’améliorera pas ta souplesse. Peu de danses en fait à part la danse classique et le rock acrobatique (et encore pour les femmes)
Regardes dans le volet sport de combat de MeM j'ai fait tout un reportage sur ce que je faisais : du contact impro c'est vraiment un truc intéressant on dit danse un peu par défaut, c'est un art tout à fait à part dans le monde des arts du mouvement.. on commence et on finit par un bon quart d'heure d'étirements, après on s'agite petit à petit et ça ressemble plus a du MMA que a de la valse
Je dis regardes parce que c'est un truc qu'on essaie de faire connaître et sur lequel comme pour le bodybuilding il y a plein de préjugés
( il y en a qui pense que c'est une version soft de la partouse ahahah) ici on comprend pourquoi:Pour moi ça a été un kiff absolu pendant 15 ans. Jusqu'à ce que je puisse plus.
maintenant je fais ça dans l'eau.
C'est un peu la première chose que j'ai pensé quand j'ai regardé
Faut être sous LSD pour pratiquer, je vois pas d’autres explications
Ah bah ça me rassure sur mes propres préjugésC'est un peu la première chose que j'ai pensé quand j'ai regardé
En fait c'est plutôt le contraire si tu as la libido mal placée tu vas pas pouvoir faire ce sport très longtemps.
C'est un vrai challenge.. une fois je dansais avec Vega , qui est sur la première vidéo, une prof qui peut faire des perfos hyper athlétiques et pendant la danse on était sur le sol et d'un seul coup elle s'arrête on est collé, l un sur l autre et la elle me dit: en fait tu as encore peur de trop d'intimité...relax...
Wow, l'enseignement que ça a été...
J'ai fait pas mal de trucs dangereux dans ma vie mais le truc le plus challenging que je connaisse c est de danser avec elle.
Wesh, on repousse d'autres limites..
bon, ok on va plutôt parler d haltères
Je crois que je vais faire des séance muscu un peu moins intensive même si je l'ai fait le matin si je fais un truc intensif je dors pas bien la nuit ..
Et pour faire du bodybuilding il faut être sous quoi?Faut être sous LSD pour pratiquer, je vois pas d’autres explications
Réponse : sous des haltères
ouai un peu réducteur la réponse, il ne suffit pas d'être sous les haltères il faut aussi ne jamais rien lâcher sans cesse aller de l'avant ce remettre au charbon, avoir cette passion de toujours s'améliorer ,même si le gain est infime c'est un bon en avant.
certes parfois ont doutes avec tout les impératifs de la vie dans ces moment le cerveau trouve toute sorte de raisons pour justifier nos comportements et nos échecs, d'où l'importance de travailler sont mental .
pour nous a notre modeste niveau Les résultats que l'ont obtient sont une grande source de motivation : le fait d'avoir progresser en voyant de ou ont est partis doit motiver d'avantage.
Et même si par moment ont progresse moins vite que ce que l'ont attend, ont progresse quand même et ont ce rapproche de ses objectifs
Parfois on est contraint d'annuler un entraînement cela mes déjà arriver, mais quand ça devenais un peu plus fréquent je me suis posé les bonnes questions sur mes réelles motivations.
et vois tu ma passion reste intact avec les années qui ont passé
Tout à fait, le bodybuilding c’est un travail à plein temps et l’entraînement reste qu’une petite partie du job.
Outchs je suis en train de m en rendre compte.
Non c’est archi faux. Certains BBers font encore le grand écart sur scène
Yep, je m’en suis rendu compte pas plus tard que la semaine passée à une compète. J’étais sur le cul, surtout que le gars était pas tout jeune.
C’est effectivement une question de pratique mais aussi d’anatomie et morphologie je pense. Car tout le monde ne part pas d’une même endroit en ce qui concerne la souplesse.
Yep, je m’en suis rendu compte pas plus tard que la semaine passée à une compète. J’étais sur le cul, surtout que le gars était pas tout jeune.
C’est effectivement une question de pratique mais aussi d’anatomie et morphologie je pense. Car tout le monde ne part pas d’une même endroit en ce qui concerne la souplesse.
