Squat Smith machine

[manera13]

Bonsoir à tous,

Depuis un petit moment je fais du DC et DI à la barre guidée et j'ai vraiment de bonne sensation! Aussi moins peur de dépasser mes limites car je m'entraine seul...

Je voudrais essayer pour le squat...

Cependant, j'avais une question au niveau du réglage, car l'angle de descente de la barre de ma salle peut-être modifié... Comment faut-il l'ajuster pour reproduire exactement le mouvement du squat?

Faut-il reculer d'un cran par rapport à mes talons ou la laisser tel quel?

 

[stooba84]

Re : Squat Smith machine

Pour la machine peut tu apporter quelques précision ou au mieux une image de la machine en question ??

 

[dave31]

Re : Squat Smith machine

moi j'ai une weider smith machine il n'y a pas de reglages, la barre descend le long des guides. je me met en position squat comme avec une barre libre

 

[olivierf57]

moi j'ai une weider smith machine il n'y a pas de reglages, la barre descend le long des guides. je me met en position squat comme avec une barre libre

Pareil pour moi. Ma smith machine est un peu en biais et c'est plus aisé de travailler qu'avec une droite. Enfin c'est mon avis