I
invité
je ne sais plus de qui est cet article ni ou je l'ai peché , mais apres l'avoir fait , ma femme en a été contente , et surtout n'a pas eu d'effets secondaires , ce qui est bien deja .
son training etait heavy , avec du basique , et un poil d'exos d'unilaterales , et d'isolations.
Avec la plus grandes popularité et acceptation des stéroïdes anaboliques aux Etats-Unis et ailleurs, car les entraîneurs personnels il est candidat sortant sur nous à devenir plus instruits en ce qui concerne leur utilisation appropriée dans le culturisme et le traitement.
Mon observation en tant qu'entraîneur personnel est qu'ils sont devenus si répandus qu'ignorer la formation permanente dans ce secteur est l'équivalent à avoir la tête à un dans le sable
en tant qu'entraîneur professionnel. Les stéroïdes anaboliques sont ici pour rester.
En effet, mon évaluation conservatrice est celle à n'importe quelle heure donnée probablement 30% de mes clients admettent à être sur un cycle ou entre les cycles, et sur interrogeant moi ont constaté que beaucoup n'ont pas fait un cycle dessus ou au loin correctement.
Bien que je ne fournisse pas quant à mes clients (c'est toujours un crime aux USA), je fournirai de ce que j'ai appris de la manière d'informations récentes sur l'utilisation salutaire COMME par la lecture et par l'épreuve et l'erreur personnelles.
De plus en plus de mes clients sont les femmes et il est passionnant pour voir le champ du culturisme devenir ainsi diversifié avec le genre. Je vois de plus en plus des femmes faire des routines intermédiaires et avançées de formation dans la salle de gymnastique.
Avec ces nombres accrus, il y a eu une augmentation du nombre de femmes vouloir établir leur lien génétique avec dont l'utilisation appropriée AS. Malheureusement, comparé à la quantité d'épreuves et d'études sur les hommes, la littérature et les cycles édités pour des femmes est clairsemé.
En 3 dernières années j'ai été chanceux pour avoir pu former plusieurs femmes qui sont venues chez moi avec l'intérêt exprimé en employant AS.
Dans plusieurs cas elles sont venues chez moi avec un approvisionnement en pile qui accroîtrait des cheveux sur un homme encore moins sur une femme. Elles essayaient de baser leurs décisions sur l'information limitée de la laquelle elles ont dérivé salle de gymnastique-parlent et un peu de la littérature, et je pouvais les dissuader en leur montrant de meilleures solutions de rechange.
Une dame a eu l'hypertension comme antécédent médical, mais possédé et a voulu commencer à employer Dianabol à 20mg/day aussi bien que 100mg d'enathate/de semaine. Comme chose qui va sans dire, je fais une entrevue médicale de pré-criblage avec tous mes clients pour garder une notation des questions médicales, de la visite du dernier docteur, etc.
Je me suis rappelé qu'elle avait été sur le médicament de tension artérielle et avait été expliquée à elle les effets secondaires d'androgène COMME, par opposition aux effets secondaires plus doux ou inexistants de l'anabolics.
Le regard sur son visage l'a indiqué tout car je pourrais voir qu'elle a su que l'androgène pourrait avoir été une phrase de mort pour elle avec ses questions médicales. Étant accessible et tout bien informé qu'un entraîneur est le meilleur service que je peux fournir pour mes clients.
Ayant ledit tout cela, je décrirai maintenant pour les lecteurs de dame un cycle très réussi qu'un bon ami à moi a récemment accompli.
Elle m'a demandée qu'à personnel la en former et pour lui fournir et toute l'information que j'ai eus au sujet d'un gros-découpage, cycle modérément anabolique.
Elle est très féminine et a voulu maintenir cela tout en simultanément ajoutant quelques gains de qualité de muscle avec la bonne définition. Elle a une construction moyenne et avait été culturisme pendant environ 5 années.
En outre, elle est 33 années. J'ai fait un criblage médical courant avec elle et elle pouvait fournir les résultats de son examen médical plus récent qui ont inclus des niveaux de sang de cholestérol et d'enzymes hépatiques.
Tout était dans la marge normale, et il n'y avait aucune histoire de tension artérielle, de rein, ou de problèmes de foie. Je lui ai donné une diminution des effectifs sur les divers problèmes qui peuvent probablement être associés à COMME l'utilisation pour des femmes et généralement et dite lui contemplent ce que c'était qu'elle a voulu faire.
Elle m'a appelé pendant deux jours plus tard et nous avons établi notre première session de formation.
D'abord, nous avons fait une analyse de graisse du corps qui a rendu des résultats de 21%. Son poids du corps était 127lbs à 5 ' 4 " sa plainte en chef était les gros dépôts prolongés autour de ses fesses, cuisses, et secteur de tricep qui a semblé défier cardio- et un régime propre.
Je pourrais dire que ses gains dans le muscle avaient été respectables pendant ses 5 années de culturisme, de sorte que ne soit pas allé être un souci important. Elle n'était pas une dur-gagnante. D'abord nous avons regardé son régime pour voir juste à quel point il propre était. Elle avait fait sa recherche et mangeait un bon équilibre des protéines, des glucides, et des graisses.
Elle était peu une lourde sur les glucides et admise à se livrer aux glucides de fin de nuit environ trois nuits/semaine, ainsi nous avons accepté de commencer par discipliner ce secteur d'abord. J'ai également augmenté sa protéine pour compenser les glucides perdus. Après, nous avons regardé sa routine de formation et l'avons changée des 10-12 routines de représentant qu'elle faisait.
Au lieu de cela, je l'ai ajusté sur des ensembles des reps plus élevés et de poids inférieur où elle a maintenant commencé à faire des ensembles de trois pour chaque exercice par les ensembles se composant de 15reps/12reps/10reps. En outre, elle faisait 20mins de cardio- semaine de trois jours. J'ai ajusté ceci sur 45mins pendant quatre jours/semaine.
Elle force-forment également 4 jours/semaine. Deux jours des cardio- et de résistance-formation recouvriraient lui donner 6 jours dans la salle de gymnastique.
Elle a été accordée un jour de fraude par semaine mais pas avec la fraude excessive.
Nous avons décidé d'un programme de formation et de elle de 8 semaines avons fait le suivant de la manière de la supplémentation.
Semaine une
100mg/Deca/week
25mg/Proviron/day
10mg/Nolvadex/day
Semaine deux
100mg/Deca/week
25mg/Proviron/day
10mg/Nolvadex/day
Semaine trois
100mg/Deca/week
25mg/Proviron/day
10mg/Nolvadex/day
Semaine quatre
100mg/Deca/week
25mg/Proviron/day
10mg/Nolvadex/day
6g/Winstrol/day Semaine cinq
100mg/Deca/week
10mg/Nolvadex/day
7mg/Winstrol/day
Semaine six
100mg/Deca/week
50mcg/Clenbuterol/2xs/day
7mg/Winstrol/day
Semaine sept
100mg/Deca/week
50mcg/Clenbuterol/2xs/day
Semaine huit
100mg/Deca/week
50mcg/Clenbuterol/2xs/day
Le raisonnement pour ce qui précède COMME cycle est comme suit :
1) 100mg Deca Durabolin pendant huit semaines a été prévu pour être un constructeur de masse régulier et plein, mais dosé pour des effets subtiles et non-virilizing.
2) 25mg de Proviron par jour pour les quatre premières semaines ont été prévus pour fournir un androgène doux ; pour renforcer l'activité des autres composés stéroïdaux ajouté dedans en les déplaçant dans la circulation sanguine ; et, pour favoriser un changement du rapport de l'androgène contre l'oestrogène dans la composition femelle tenant compte de plus grands gains de solide, et pour favoriser le processus de gros-brûlure.
Au delà de quatre semaines d'utilisation n'est pas conseillé pour des femmes dues à l'habillage androgène fort ce qui pourrait se produire, et ce qui pourrait déclencher le virilization. En outre, 25mg est la dose recommandée maximum par jour pour un cycle féminin pour les mêmes raisons.
3) 10mg de Nolvadex par jour en même temps que le Proviron sont un outil puissant en continuant à tour vers le haut de la gros-brûlure et pour commencer à aborder les secteurs d'ennui tels que les hanches, les cuisses, etc.
4) Winstrol a été ajouté en la quatrième semaine pendant qu'elle disposait à enlever le Proviron du lineup. Elle n'a pas voulu trop d'activité androgène/anabolique immédiatement pour la crainte des effets secondaires. Les étiquettes de Winny étaient dues utilisé à la difficulté d'administrer les assez petites doses féminines par l'intermédiaire d'injection.
5) Clenbuterol a été ajouté en la sixième semaine pendant qu'elle disposait à enlever le Winstrol de son cycle. Car il y a des avis différents quant aux effets anaboliques de Clenbuterol, ce supplément a été ajouté principalement pendant qu'un gros-brûleur et la dose quotidienne de 100mcg étaient coupés en matin et après-midi.
La plupart des études prouvent que Clen perd beaucoup de son effet après 21days, par conséquent, ceci a été ajouté dedans pour fondamentalement les 3 dernières semaines de son anabolics.
Dans le cas de mon client, elle des résultats étaient très apparente, pourtant non dramatique, ni masculin.
Son poids du corps est allé à 116lbs très de maigre et sculpted le regard. Elle des quadruples deviennent très prononcée, de même que elle les épaules et les rhomboïdes. Sa graisse du corps était à 12% à la finition qui était une baisse de graisse du corps de 9%.
Faisant les maths, on peut voir qu'elle a perdu environ 10.5 livres de graisse et a gagné 2.5 livres de muscle. Résultats très respectables pour un cycle féminin de 8 semaines. Aucun virilization ne s'est produit et deux semaines après le cycle ci-dessus qu'elle avait perdu une livre additionnelle.
Son cardio- et propre manger continu a écarté n'importe quel rebond d'arrêter le clenbuterol.
En outre, car le Deca est connu pour rester très anabolique dans le système pendant environ 17 jours, elle pouvait continuer à apprécier quelques changements notables de physique un mois plus tard.
En partageant cette expérience, il est mon espoir que d'autres bodybuilders féminins qui sont hauts et venir dans le royaume de COMME verra l'importance de faire le travail étendu, la vitesse achetante de qualité, et chercher les conseils d'un entraîneur personnel pour une formation plus efficace.
La seule manière d'avoir la symétrie dans votre corps est de l'avoir de la manière de la connaissance, de la formation, et de la supplémentation
son training etait heavy , avec du basique , et un poil d'exos d'unilaterales , et d'isolations.
Avec la plus grandes popularité et acceptation des stéroïdes anaboliques aux Etats-Unis et ailleurs, car les entraîneurs personnels il est candidat sortant sur nous à devenir plus instruits en ce qui concerne leur utilisation appropriée dans le culturisme et le traitement.
Mon observation en tant qu'entraîneur personnel est qu'ils sont devenus si répandus qu'ignorer la formation permanente dans ce secteur est l'équivalent à avoir la tête à un dans le sable
en tant qu'entraîneur professionnel. Les stéroïdes anaboliques sont ici pour rester.
En effet, mon évaluation conservatrice est celle à n'importe quelle heure donnée probablement 30% de mes clients admettent à être sur un cycle ou entre les cycles, et sur interrogeant moi ont constaté que beaucoup n'ont pas fait un cycle dessus ou au loin correctement.
Bien que je ne fournisse pas quant à mes clients (c'est toujours un crime aux USA), je fournirai de ce que j'ai appris de la manière d'informations récentes sur l'utilisation salutaire COMME par la lecture et par l'épreuve et l'erreur personnelles.
De plus en plus de mes clients sont les femmes et il est passionnant pour voir le champ du culturisme devenir ainsi diversifié avec le genre. Je vois de plus en plus des femmes faire des routines intermédiaires et avançées de formation dans la salle de gymnastique.
Avec ces nombres accrus, il y a eu une augmentation du nombre de femmes vouloir établir leur lien génétique avec dont l'utilisation appropriée AS. Malheureusement, comparé à la quantité d'épreuves et d'études sur les hommes, la littérature et les cycles édités pour des femmes est clairsemé.
En 3 dernières années j'ai été chanceux pour avoir pu former plusieurs femmes qui sont venues chez moi avec l'intérêt exprimé en employant AS.
Dans plusieurs cas elles sont venues chez moi avec un approvisionnement en pile qui accroîtrait des cheveux sur un homme encore moins sur une femme. Elles essayaient de baser leurs décisions sur l'information limitée de la laquelle elles ont dérivé salle de gymnastique-parlent et un peu de la littérature, et je pouvais les dissuader en leur montrant de meilleures solutions de rechange.
Une dame a eu l'hypertension comme antécédent médical, mais possédé et a voulu commencer à employer Dianabol à 20mg/day aussi bien que 100mg d'enathate/de semaine. Comme chose qui va sans dire, je fais une entrevue médicale de pré-criblage avec tous mes clients pour garder une notation des questions médicales, de la visite du dernier docteur, etc.
Je me suis rappelé qu'elle avait été sur le médicament de tension artérielle et avait été expliquée à elle les effets secondaires d'androgène COMME, par opposition aux effets secondaires plus doux ou inexistants de l'anabolics.
Le regard sur son visage l'a indiqué tout car je pourrais voir qu'elle a su que l'androgène pourrait avoir été une phrase de mort pour elle avec ses questions médicales. Étant accessible et tout bien informé qu'un entraîneur est le meilleur service que je peux fournir pour mes clients.
Ayant ledit tout cela, je décrirai maintenant pour les lecteurs de dame un cycle très réussi qu'un bon ami à moi a récemment accompli.
Elle m'a demandée qu'à personnel la en former et pour lui fournir et toute l'information que j'ai eus au sujet d'un gros-découpage, cycle modérément anabolique.
Elle est très féminine et a voulu maintenir cela tout en simultanément ajoutant quelques gains de qualité de muscle avec la bonne définition. Elle a une construction moyenne et avait été culturisme pendant environ 5 années.
En outre, elle est 33 années. J'ai fait un criblage médical courant avec elle et elle pouvait fournir les résultats de son examen médical plus récent qui ont inclus des niveaux de sang de cholestérol et d'enzymes hépatiques.
Tout était dans la marge normale, et il n'y avait aucune histoire de tension artérielle, de rein, ou de problèmes de foie. Je lui ai donné une diminution des effectifs sur les divers problèmes qui peuvent probablement être associés à COMME l'utilisation pour des femmes et généralement et dite lui contemplent ce que c'était qu'elle a voulu faire.
Elle m'a appelé pendant deux jours plus tard et nous avons établi notre première session de formation.
D'abord, nous avons fait une analyse de graisse du corps qui a rendu des résultats de 21%. Son poids du corps était 127lbs à 5 ' 4 " sa plainte en chef était les gros dépôts prolongés autour de ses fesses, cuisses, et secteur de tricep qui a semblé défier cardio- et un régime propre.
Je pourrais dire que ses gains dans le muscle avaient été respectables pendant ses 5 années de culturisme, de sorte que ne soit pas allé être un souci important. Elle n'était pas une dur-gagnante. D'abord nous avons regardé son régime pour voir juste à quel point il propre était. Elle avait fait sa recherche et mangeait un bon équilibre des protéines, des glucides, et des graisses.
Elle était peu une lourde sur les glucides et admise à se livrer aux glucides de fin de nuit environ trois nuits/semaine, ainsi nous avons accepté de commencer par discipliner ce secteur d'abord. J'ai également augmenté sa protéine pour compenser les glucides perdus. Après, nous avons regardé sa routine de formation et l'avons changée des 10-12 routines de représentant qu'elle faisait.
Au lieu de cela, je l'ai ajusté sur des ensembles des reps plus élevés et de poids inférieur où elle a maintenant commencé à faire des ensembles de trois pour chaque exercice par les ensembles se composant de 15reps/12reps/10reps. En outre, elle faisait 20mins de cardio- semaine de trois jours. J'ai ajusté ceci sur 45mins pendant quatre jours/semaine.
Elle force-forment également 4 jours/semaine. Deux jours des cardio- et de résistance-formation recouvriraient lui donner 6 jours dans la salle de gymnastique.
Elle a été accordée un jour de fraude par semaine mais pas avec la fraude excessive.
Nous avons décidé d'un programme de formation et de elle de 8 semaines avons fait le suivant de la manière de la supplémentation.
Semaine une
100mg/Deca/week
25mg/Proviron/day
10mg/Nolvadex/day
Semaine deux
100mg/Deca/week
25mg/Proviron/day
10mg/Nolvadex/day
Semaine trois
100mg/Deca/week
25mg/Proviron/day
10mg/Nolvadex/day
Semaine quatre
100mg/Deca/week
25mg/Proviron/day
10mg/Nolvadex/day
6g/Winstrol/day Semaine cinq
100mg/Deca/week
10mg/Nolvadex/day
7mg/Winstrol/day
Semaine six
100mg/Deca/week
50mcg/Clenbuterol/2xs/day
7mg/Winstrol/day
Semaine sept
100mg/Deca/week
50mcg/Clenbuterol/2xs/day
Semaine huit
100mg/Deca/week
50mcg/Clenbuterol/2xs/day
Le raisonnement pour ce qui précède COMME cycle est comme suit :
1) 100mg Deca Durabolin pendant huit semaines a été prévu pour être un constructeur de masse régulier et plein, mais dosé pour des effets subtiles et non-virilizing.
2) 25mg de Proviron par jour pour les quatre premières semaines ont été prévus pour fournir un androgène doux ; pour renforcer l'activité des autres composés stéroïdaux ajouté dedans en les déplaçant dans la circulation sanguine ; et, pour favoriser un changement du rapport de l'androgène contre l'oestrogène dans la composition femelle tenant compte de plus grands gains de solide, et pour favoriser le processus de gros-brûlure.
Au delà de quatre semaines d'utilisation n'est pas conseillé pour des femmes dues à l'habillage androgène fort ce qui pourrait se produire, et ce qui pourrait déclencher le virilization. En outre, 25mg est la dose recommandée maximum par jour pour un cycle féminin pour les mêmes raisons.
3) 10mg de Nolvadex par jour en même temps que le Proviron sont un outil puissant en continuant à tour vers le haut de la gros-brûlure et pour commencer à aborder les secteurs d'ennui tels que les hanches, les cuisses, etc.
4) Winstrol a été ajouté en la quatrième semaine pendant qu'elle disposait à enlever le Proviron du lineup. Elle n'a pas voulu trop d'activité androgène/anabolique immédiatement pour la crainte des effets secondaires. Les étiquettes de Winny étaient dues utilisé à la difficulté d'administrer les assez petites doses féminines par l'intermédiaire d'injection.
5) Clenbuterol a été ajouté en la sixième semaine pendant qu'elle disposait à enlever le Winstrol de son cycle. Car il y a des avis différents quant aux effets anaboliques de Clenbuterol, ce supplément a été ajouté principalement pendant qu'un gros-brûleur et la dose quotidienne de 100mcg étaient coupés en matin et après-midi.
La plupart des études prouvent que Clen perd beaucoup de son effet après 21days, par conséquent, ceci a été ajouté dedans pour fondamentalement les 3 dernières semaines de son anabolics.
Dans le cas de mon client, elle des résultats étaient très apparente, pourtant non dramatique, ni masculin.
Son poids du corps est allé à 116lbs très de maigre et sculpted le regard. Elle des quadruples deviennent très prononcée, de même que elle les épaules et les rhomboïdes. Sa graisse du corps était à 12% à la finition qui était une baisse de graisse du corps de 9%.
Faisant les maths, on peut voir qu'elle a perdu environ 10.5 livres de graisse et a gagné 2.5 livres de muscle. Résultats très respectables pour un cycle féminin de 8 semaines. Aucun virilization ne s'est produit et deux semaines après le cycle ci-dessus qu'elle avait perdu une livre additionnelle.
Son cardio- et propre manger continu a écarté n'importe quel rebond d'arrêter le clenbuterol.
En outre, car le Deca est connu pour rester très anabolique dans le système pendant environ 17 jours, elle pouvait continuer à apprécier quelques changements notables de physique un mois plus tard.
En partageant cette expérience, il est mon espoir que d'autres bodybuilders féminins qui sont hauts et venir dans le royaume de COMME verra l'importance de faire le travail étendu, la vitesse achetante de qualité, et chercher les conseils d'un entraîneur personnel pour une formation plus efficace.
La seule manière d'avoir la symétrie dans votre corps est de l'avoir de la manière de la connaissance, de la formation, et de la supplémentation
