Le m'drol c'est pour la force.
Pour qu'il agisse au mieux, il faut le prendre 1h avant l'entrainement, et un 2ème à 12h d'intervalle.
Pour la diète, il faut être largement exédentaire en glucides.
De plus, quel est ton type d'entrainement, il faut privilégier la force.
Mais normalement c'est un bon produit, il n'y a pas de raison.
Pour qu'il agisse au mieux, il faut le prendre 1h avant l'entrainement, et un 2ème à 12h d'intervalle.
Pour la diète, il faut être largement exédentaire en glucides.
De plus, quel est ton type d'entrainement, il faut privilégier la force.
Mais normalement c'est un bon produit, il n'y a pas de raison.