Re : Suppléments en période de jeun
Bref le débat revient tous les ans et on ne tombe jamais d'accord.
Que ceux qui veulent le faire le fasse et il verront bien si ça atteint tant que ça à leur progression.
Et si oui et qu'ils continuent à le faire c'est que c'est leur choix.
Après oui la meilleure façon de limiter la casse serait de ne pas le faire.
Mais comme chacun est libre de ses choix,
comme tu disais, sport modéré, voire pas de sport, un pote fait un break d'un mois tous les ans à cette période et ne s'en porte pas plus mal (mais s'alimente normalement). Et ingérer les bons aliments (ceux qui vont casser la dégradation due à la privation).
Ou tout simplement mettre la muscu de côté un mois et se faire plaisir, c'est déjà assez dur comme ça. Il reste 11 mois, y a de quoi faire.
Mais reste que oui cela va à l'encontre de tout ce qui est préconisé en matière de progression via la nutrition.
Bref le débat revient tous les ans et on ne tombe jamais d'accord.
Que ceux qui veulent le faire le fasse et il verront bien si ça atteint tant que ça à leur progression.
Et si oui et qu'ils continuent à le faire c'est que c'est leur choix.
Après oui la meilleure façon de limiter la casse serait de ne pas le faire.
Mais comme chacun est libre de ses choix,
comme tu disais, sport modéré, voire pas de sport, un pote fait un break d'un mois tous les ans à cette période et ne s'en porte pas plus mal (mais s'alimente normalement). Et ingérer les bons aliments (ceux qui vont casser la dégradation due à la privation).
Ou tout simplement mettre la muscu de côté un mois et se faire plaisir, c'est déjà assez dur comme ça. Il reste 11 mois, y a de quoi faire.
Mais reste que oui cela va à l'encontre de tout ce qui est préconisé en matière de progression via la nutrition.