Salut les potos,
Voilà j'ai créé sous Excel un petit tableau très simple qui permet de calculer sa diète en remplissant les informations nutritionnelles des aliments. Le calcul des calories, lipides, protéines et glucides se fait ensuite automatiquement. Comme apparemment il plait aux personnes à qui j'ai pu l'envoyer jusqu'à maintenant je me permet de le partager avec vous, en espérant qu'il vous soit utile.
Il suffit de remplacer les aliments puis d'entrer les infos nutritionnelles et cela vous donnera votre total dans les cases du bas. Moi je m'en sert et ensuite j'imprime le tableau pour le coller sur le frigo ce qui me permet de suivre tranquillou et surtout d'avoir les éléments en tête direct, car des fois je me goure à une banane prêt ah ah ah.
J'espère que cela vous sera utile.
Je n'ai pas trouvé un lien permettant de le mettre en téléchargement direct sur le fofo donc vous le trouverez là http://dl.free.fr/rw9xEKj99. Si en revanche cette fonction m'avait échappé vous m'en voyez désolé, dite moi comment procéder je ferais la modification.
Bobby
Voilà j'ai créé sous Excel un petit tableau très simple qui permet de calculer sa diète en remplissant les informations nutritionnelles des aliments. Le calcul des calories, lipides, protéines et glucides se fait ensuite automatiquement. Comme apparemment il plait aux personnes à qui j'ai pu l'envoyer jusqu'à maintenant je me permet de le partager avec vous, en espérant qu'il vous soit utile.
Il suffit de remplacer les aliments puis d'entrer les infos nutritionnelles et cela vous donnera votre total dans les cases du bas. Moi je m'en sert et ensuite j'imprime le tableau pour le coller sur le frigo ce qui me permet de suivre tranquillou et surtout d'avoir les éléments en tête direct, car des fois je me goure à une banane prêt ah ah ah.
J'espère que cela vous sera utile.
Je n'ai pas trouvé un lien permettant de le mettre en téléchargement direct sur le fofo donc vous le trouverez là http://dl.free.fr/rw9xEKj99. Si en revanche cette fonction m'avait échappé vous m'en voyez désolé, dite moi comment procéder je ferais la modification.
Bobby
