Tendinite ou pas ?

[tristan]

Re : Tendinite ou pas ?

comme ça les doutes sont elimines reste plus qu'a corriger le reste

 

[Filipo61]

Re : Tendinite ou pas ?

Le problème c'est que je travail jamais mes bras
Je fais juste un petit rappel biceps après les pecs et un petit rappel triceps après le dos, sa dur 20 minutes ..

Mais par contre à chaque exo ( DC, Rowing ) j'ai les bras très congestionné, comme il est expliquer dans ton article, Swat, que le biceps ce gorge de sang ( congestion ) et laisse peux d'espace dans la capsule de l'épaule au tendon ..
Ok sa éclaircie d'un coup !

Merci à vous !

 

[Filipo61]

Re : Tendinite ou pas ?

Pour les pecs essaye le DC haltères prise neutre en gardant les coudes très près du corps, moi qui suis sensible à tout ce qui est DC (haltère, barre, machine tout me colle une tendinite) j'ai pas de soucis avec ce mouvement.

Yeap j'ai fait sa et sa me fait pas mal, mais quand même une petite gène .
Mais c'est clair que la douleur est beaucoup moins forte que le DC barre !

 

[invité]

Re : Tendinite ou pas ?

et au sol ?

 

[Filipo61]

Re : Tendinite ou pas ?

et au sol ?

Jamais essayé ! Même pas pensé en fait .

Je m'y attelle mardi si je rentre pas trop crevé du taf

Merci chef