trainning post cure.

[shark]

dégagez ce nouveau thread s'il en existe deja un,mais svp donnez moi le lien:coupsdepoings: j'ai cherché mais rien trouvé a propos de l'entrainement qui suit une cure. pour perdre le moins et repartir sur du off dans de bonnes conditions.assur:

 

[vinil]

dégagez ce nouveau thread s'il en existe deja un,mais svp donnez moi le lien:coupsdepoings: j'ai cherché mais rien trouvé a propos de l'entrainement qui suit une cure. pour perdre le moins et repartir sur du off dans de bonnes conditions.assur:

Suite à une cure de masse, des séries courtes (6 rep) et lourdes.

 

[shark]

ok vinil,donc je continu pareil quand cure:weights:

 

[vinil]

ok vinil,donc je continu pareil quand cure:weights:

C'est l'idée, voir même plus lourd si tu peux, pendant tout le temps du pct.

 

[shark]

assur: Pour le cortisol j'ai un supplement qui m'aidera mais il est vrai que la faitgue risque de peser

 

[micka119]

tres bonne question l'ami je me la posé aussi mais n'osai la demandé