Anoldgenetic
Banni
Bonjour à tous,
Tout d'abord merci de m'accueillir sur ce forum qui m'a semblé constructif et sans fard, d'où mon inscription!
Je m'appelle David, suis âgé de 43 ans et pratique le body depuis 25 ans.
Je pèse 90kg pour 1.70m et suis à l'origine ce que je qualifie "d'ectomorphe-endomorphe", car j'ai du mal à faire de la viande et prends facilement du gras!
Mes exercices préférés sont le soulevé de terre et tous les mouvements de dos en général.
Mon objectif est de reprendre le niveau d'il y a 5 ans à savoir 97kg strié.
Mes autres centres d'intérêt sont le home cinéma, la lecture, le dessin, les jeux videos...
J'ai connu ce forum tout à fait par hasard, lors d'une recherche internet et j'espère pouvoir y puiser vos précieux conseils issu de vos expériences, tout en espérant pouvoir éclairer quelques uns d'entre vous, bien que je n'aie pas la prétention d'être en position d'enseigner quoique ce soit à quiconque !
Mon alimentation a toujours été 100% de type culturiste, ce qui n'est pas un écueil car je ne suis pas intéressé par la gastronomie.
Depuis quelques années je suis limité sur certains exercices par des douleurs articulaires (épaules et genoux principalement), que j'arrive à contourner assez positivement. Une année d'entraînement typiquement power lifting n'a rien arrangé certes...
Côté anabos & co je vais attaquer ma seconde cure après quelques années off pour diverses raisons. On en reparle plus tard
Tout d'abord merci de m'accueillir sur ce forum qui m'a semblé constructif et sans fard, d'où mon inscription!
Je m'appelle David, suis âgé de 43 ans et pratique le body depuis 25 ans.
Je pèse 90kg pour 1.70m et suis à l'origine ce que je qualifie "d'ectomorphe-endomorphe", car j'ai du mal à faire de la viande et prends facilement du gras!
Mes exercices préférés sont le soulevé de terre et tous les mouvements de dos en général.
Mon objectif est de reprendre le niveau d'il y a 5 ans à savoir 97kg strié.
Mes autres centres d'intérêt sont le home cinéma, la lecture, le dessin, les jeux videos...
J'ai connu ce forum tout à fait par hasard, lors d'une recherche internet et j'espère pouvoir y puiser vos précieux conseils issu de vos expériences, tout en espérant pouvoir éclairer quelques uns d'entre vous, bien que je n'aie pas la prétention d'être en position d'enseigner quoique ce soit à quiconque !
Mon alimentation a toujours été 100% de type culturiste, ce qui n'est pas un écueil car je ne suis pas intéressé par la gastronomie.
Depuis quelques années je suis limité sur certains exercices par des douleurs articulaires (épaules et genoux principalement), que j'arrive à contourner assez positivement. Une année d'entraînement typiquement power lifting n'a rien arrangé certes...
Côté anabos & co je vais attaquer ma seconde cure après quelques années off pour diverses raisons. On en reparle plus tard
dm
