http://www.swi9a.com/v2/action/viewvideo/11620/chbgha_ydir_hh/
pour pas avoir de courbature faire des séries de max 12 reps
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video entrainement jambes et dos
- Initiateur de la discussion filomec
- Date de début
Re : video entrainement jambes et dos
:mdr: :mdr: :mdr: Vive les lombaires et les cervicales après ça !
Ca m'fait penser à ces personnes à la salle qui prennent trop lourd au DC, qui descendent la barre mais qui ne la remontent plus et restent coincés en dessous :haha: !
:mdr: :mdr: :mdr: Vive les lombaires et les cervicales après ça !
Ca m'fait penser à ces personnes à la salle qui prennent trop lourd au DC, qui descendent la barre mais qui ne la remontent plus et restent coincés en dessous :haha: !
Re : video entrainement jambes et dos
J'ai vu la vidéo, j'ai relis ton message .... MDRRRR !!!!!
Il devrait commencer par une barre vide le gosse :goodone:
J'ai vu la vidéo, j'ai relis ton message .... MDRRRR !!!!!
Il devrait commencer par une barre vide le gosse :goodone:
Re : video entrainement jambes et dos
Il a du se tuer le mec... MDR
Franchement c'est un trou du cul il leve a peine qu'elle retombe le coeur
,
Mais quelles sont les concequences d'un tel acte je parle niveau blessure ? Parce qu'il passe de 1m70 75 peut etre a 30cm en moin de 5sec il a fait fort
Il a du se tuer le mec... MDR
Franchement c'est un trou du cul il leve a peine qu'elle retombe le coeur
,Mais quelles sont les concequences d'un tel acte je parle niveau blessure ? Parce qu'il passe de 1m70 75 peut etre a 30cm en moin de 5sec il a fait fort
T
thomas83
Re : video entrainement jambes et dos
les funérailles auront lieu demain à 14h00...
les funérailles auront lieu demain à 14h00...
Re : video entrainement jambes et dos
quand j'en voie faire ça et la ça va être de pire en pire si je recrute des filles.
je les oblige à décharger la barre avant même qu'il puisse attaquer.
car avec le système que l'on a , quand j'ouvre les barres c'est moi qui suis responsable de ce qu'ils en font.
donc ouais ça me ferait bien rire de les voir se faire coincer sous une barre, mais là c'était très dangereux en plus.
enfin quitte à passer pour le casse couille de service, moi j'hésites pas.
C'est tu décharges ou tu dégages.
quand j'en voie faire ça et la ça va être de pire en pire si je recrute des filles.
je les oblige à décharger la barre avant même qu'il puisse attaquer.
car avec le système que l'on a , quand j'ouvre les barres c'est moi qui suis responsable de ce qu'ils en font.
donc ouais ça me ferait bien rire de les voir se faire coincer sous une barre, mais là c'était très dangereux en plus.
enfin quitte à passer pour le casse couille de service, moi j'hésites pas.
C'est tu décharges ou tu dégages.
Re : video entrainement jambes et dos
et un kéké de plus :haha: , euh non de moins :mdr:
et un kéké de plus :haha: , euh non de moins :mdr:
Re : video entrainement jambes et dos
La vidéo est drôle, mais si je voyais ça à ma salle, j' avoue que je ne rigolerai pas, parce que le mec après doit pas être beau à voir...
J' ai déjà vu un mec ripper la barre au développé couché, direction l' hopital...
La vidéo est drôle, mais si je voyais ça à ma salle, j' avoue que je ne rigolerai pas, parce que le mec après doit pas être beau à voir...
J' ai déjà vu un mec ripper la barre au développé couché, direction l' hopital...
Re : video entrainement jambes et dos
ça fait bien rire mais c'es une bonne video pour les ptits nouveau qui arrive dans les salles et qui veulen charger comme les anciens alors qu'ils savent meme pas faire de bon mouvement!
ça peu peu etre leur faire prendre conscience des dangers.........
ça fait bien rire mais c'es une bonne video pour les ptits nouveau qui arrive dans les salles et qui veulen charger comme les anciens alors qu'ils savent meme pas faire de bon mouvement!
ça peu peu etre leur faire prendre conscience des dangers.........
Re : video entrainement jambes et dos
MDR quelle descente
:goodone:
MDR quelle descente
:goodone:
Re : video entrainement jambes et dos
dans le même genre
[ame="http://www.youtube.com/watch?v=AUZYeTbyzzQ"]http://www.youtube.com/watch?v=AUZYeTbyzzQ[/ame]
dans le même genre
[ame="http://www.youtube.com/watch?v=AUZYeTbyzzQ"]http://www.youtube.com/watch?v=AUZYeTbyzzQ[/ame]
I
invité
Re : video entrainement jambes et dos
Les deux vidéos sont bien extrêmes,
Mais la première quand même... Le gonze est pas trop épais d'après ce que j'en ai vu, et le fait que se soit carrément trop lourd pour lui à la vue de la barre ne lui a pas effleuré le cerveau apparemment...
Dommage qu'ils aient pas mis la suite j'aurais bien aimé voir la tronche qu'il tirait :tropdrole:
Les deux vidéos sont bien extrêmes,
Mais la première quand même... Le gonze est pas trop épais d'après ce que j'en ai vu, et le fait que se soit carrément trop lourd pour lui à la vue de la barre ne lui a pas effleuré le cerveau apparemment...
Dommage qu'ils aient pas mis la suite j'aurais bien aimé voir la tronche qu'il tirait :tropdrole:
Dims
membre approuvé
Re : video entrainement jambes et dos
Ici en Guyane nous avons qu'une seul salle extrement equiper le reste sans tres basique,
donc souvent les gens des" ptites salle de ghetto" (comme en les appelle) vienne s'inscrire a la salle et se prenne pour superman car abitué a faire plus dans leur salle vienne faire encore plus dans la notre et souvent sa donne ce genre de video...
L'année derniere un homme la vingtaine etais venu s'essayer au squat confiant de ce qu'il c'etait balancé dans le sang, resultat disque déplacé SAMU venu le cherché et ne peut plus marché...
Cette année en Janvier un homme d'une autre commune est venu montrer son niveau (un peu pretencieux car des son arrivée provocation gentille sur les colosse de la salle, je précise que la Guyane est tres petite donc la plupart ce connaisse) également confiant de son cycles le messieur par sans echauffement a 300kilos, les amis fallait voir sa( style un ascenseur qui lache) la barre lui est tombé sur les pecs d'une extrement violence, sur le coup tout le monde pensait qu'il la fesait en rebond, mais non rapidement etouffer sous la barre tout le monde la aider.
Pensant qu'il n'avait rien le gars se leve et rigole, et la sans tarder le gars crache du sang comme de l'eau et tombe pompier le ramasse l'apres on aprend qu'il a eu 2 cotes casser...
Effectivement pour reprendre certain sur le moment sa fait rire mais quand on voit les degats sa rigole moins...
Ici en Guyane nous avons qu'une seul salle extrement equiper le reste sans tres basique,
donc souvent les gens des" ptites salle de ghetto" (comme en les appelle) vienne s'inscrire a la salle et se prenne pour superman car abitué a faire plus dans leur salle vienne faire encore plus dans la notre et souvent sa donne ce genre de video...
L'année derniere un homme la vingtaine etais venu s'essayer au squat confiant de ce qu'il c'etait balancé dans le sang, resultat disque déplacé SAMU venu le cherché et ne peut plus marché...
Cette année en Janvier un homme d'une autre commune est venu montrer son niveau (un peu pretencieux car des son arrivée provocation gentille sur les colosse de la salle, je précise que la Guyane est tres petite donc la plupart ce connaisse) également confiant de son cycles le messieur par sans echauffement a 300kilos, les amis fallait voir sa( style un ascenseur qui lache) la barre lui est tombé sur les pecs d'une extrement violence, sur le coup tout le monde pensait qu'il la fesait en rebond, mais non rapidement etouffer sous la barre tout le monde la aider.
Pensant qu'il n'avait rien le gars se leve et rigole, et la sans tarder le gars crache du sang comme de l'eau et tombe pompier le ramasse l'apres on aprend qu'il a eu 2 cotes casser...
Effectivement pour reprendre certain sur le moment sa fait rire mais quand on voit les degats sa rigole moins...
Re : video entrainement jambes et dos
dif technique d entrainement [ame="http://www.youtube.com/watch?v=_VY5p-W-WNg&feature=related"]http://www.youtube.com/watch?v=_VY5p-W-WNg&feature=related[/ame]
dif technique d entrainement [ame="http://www.youtube.com/watch?v=_VY5p-W-WNg&feature=related"]http://www.youtube.com/watch?v=_VY5p-W-WNg&feature=related[/ame]
Re : video entrainement jambes et dos
et apres des années de pratique le jour de concour
[ame]http://www.youtube.com/watch?v=8KecmysuUq4&feature=related[/ame]
et apres des années de pratique le jour de concour
[ame]http://www.youtube.com/watch?v=8KecmysuUq4&feature=related[/ame]
Re : video entrainement jambes et dos
jimmy, le roi du posing!!!
jimmy, le roi du posing!!!
damien66
Banni
Re : video entrainement jambes et dos
C'est une blague qu'il nous fait là... :sad:
C'est une blague qu'il nous fait là... :sad:
Re : video entrainement jambes et dos
mia part les videos lors de compet , j me suis tjrs etonné des gars qui se filment en train de faire du couché , squat ou autrepour passer sur youtube !?
y croient quoi !? épaté la galerie !?:tropdrole:
mia part les videos lors de compet , j me suis tjrs etonné des gars qui se filment en train de faire du couché , squat ou autrepour passer sur youtube !?
y croient quoi !? épaté la galerie !?:tropdrole:
Re : video entrainement jambes et dos
Putain Choa , ton posing m'a laissé sur le cul tellement tu maitrises :devil:
Putain Choa , ton posing m'a laissé sur le cul tellement tu maitrises :devil:
Re : video entrainement jambes et dos
mouarf, je me disai qu'elle etait trop faible pour que je la sorte, mais leb l'a fait, chapeau, ca vaut bien 1000 pts connard
mouarf, je me disai qu'elle etait trop faible pour que je la sorte, mais leb l'a fait, chapeau, ca vaut bien 1000 pts connard
Re : video entrainement jambes et dos
Ben , c'est toi champion, t'as la même taille et la même tronche.:yourock:
Ne sois pas si modeste
mouarf, je me disai qu'elle etait trop faible pour que je la sorte, mais leb l'a fait, chapeau, ca vaut bien 1000 pts connard
Ben , c'est toi champion, t'as la même taille et la même tronche.:yourock:
Ne sois pas si modeste
Re : video entrainement jambes et dos
[ame="http://www.youtube.com/watch?v=ok8Kky9qKgA"]http://www.youtube.com/watch?v=ok8Kky9qKgA[/ame]
[ame="http://www.youtube.com/watch?v=ok8Kky9qKgA"]http://www.youtube.com/watch?v=ok8Kky9qKgA[/ame]
Re : video entrainement jambes et dos
:mdr: :nice:
mouarf, je me disai qu'elle etait trop faible pour que je la sorte, mais leb l'a fait, chapeau, ca vaut bien 1000 pts connard
:mdr: :nice:
Re : video entrainement jambes et dos
Le meilleur moment est pour moi vers 1 min de la vidéo. Le gars qui fait un salto arrière et un roulé-boulé sur son crâne, ça m'a fait explosé de rire :mdr: !
Le meilleur moment est pour moi vers 1 min de la vidéo. Le gars qui fait un salto arrière et un roulé-boulé sur son crâne, ça m'a fait explosé de rire :mdr: !
