WOD Lord

[Gregorius]

Re : WOD Lord

Cool ça poto. J' en faisait quand j' étais plus jeune. Je me demande si avec le body, on ne ressent pas plus de congestions qu' une personne lambda ?
Tu dois être bien plein des avants bras a la fin non ?

 

[HADES]

Ah ok, je croyais que t'étais à 7 ou 8 mètres moi ! lol
Dans ce cas là, pas besoin de cordes, c'est plus agréable. En tout cas oui ca à l'air technique !

 

[LORD]

Re : WOD Lord

Cool ça poto. J' en faisait quand j' étais plus jeune. Je me demande si avec le body, on ne ressent pas plus de congestions qu' une personne lambda ?
Tu dois être bien plein des avants bras a la fin non ?

si tu a l habitude de travailler le volume musculaire, c'est mort, tu tiens pas 10 minutes. oui t' est bien congestionné, les flechisseurs prennent chers aussi.

Ah ok, je croyais que t'étais à 7 ou 8 mètres moi ! lol
Dans ce cas là, pas besoin de cordes, c'est plus agréable. En tout cas oui ca à l'air technique !

yep

 

[LORD]

Re : WOD Lord

wod hier:
http://vttrail.blogspot.fr/2013/05/training-2305.html

 

[Dab]

Re : WOD Lord

il est cool le wod

je le note et je testerai à l'occase

 

[LORD]

Re : WOD Lord

il est cool le wod

je le note et je testerai à l'occase

yes, 2 semaines de repos au couché, et je passe de 110x1, à110x2+115x1

 

[LORD]

Re : WOD Lord

Wod 24/5/13:
http://vttrail.blogspot.fr/2013/05/training-24513.html

 

[LORD]

Re : WOD Lord

training des deux derniers jours:
fartleck route 65kms
wod + force sdt
http://vttrail.blogspot.fr

 

[Gregorius]

Re : WOD Lord

Excellent poto, vraiment !

Tu prends quoi comme suppléments pour ce type de training ?

 

[LORD]

Re : WOD Lord

Excellent poto, vraiment !

Tu prends quoi comme suppléments pour ce type de training ?

rien poto, je suis à 2g de prot/kg de pdc, 1 whey à 16heures, et bcaa apres l entrainement.

 

[Gregorius]

Re : WOD Lord

Ok poto. Niveau articulaire et récupération ça gère ?

 

[LORD]

Re : WOD Lord

Ok poto. Niveau articulaire et récupération ça gère ?

oui ca gere, et j oubliai, je suis vegetarien