Xpand 2X double la progression des bodybuilders

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Re : Xpand 2X double la progression des bodybuilders

HS oui je me suis posé la MEM question 2*25 ou 2*50 car là c'est du lourd !
Merci si tu peux préciser Tito par curiosité :merci:

 

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Re : Xpand 2X double la progression des bodybuilders

Je vais la poster en masquant mon visage dans le VIP d ici peu , pas dans le forum public , c est juste deux membres dont gear qui l ont reçu par tel

t'as posté où la vidéo , tito ??

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HS oui je me suis posé la MEM question 2*25 ou 2*50 car là c'est du lourd !
Merci si tu peux préciser Tito par curiosité :merci:

C est des haltères de 50kg chacune , le patron de ma salle les as fait commander car des " gros "venaient à sa salle avant .
A 40kg je ne sais pas combien de reps je peux faire maintenant au développé incliné haltères, mais je fesais 18 reps avec 6kg de moins de poids de corps il y a tout juste quelques mois au début de ma pdm , maintenant certainement 20 ou un peu plus , faudrait que j essaye la fois prochaine pour voir
Je précise qu il n y a pas de poids intermédiaire entre les 40kg et les 50kg car ca coute trop cher et pas grand monde arrive à prendre les 40kg déjà

nota: je vais voir pour me débrouiller de poster la vidéo lorsque j aurais un moment (long pour moi ...lol )