Moi 1m75 : 70kg

[KAMS]

Voila après 1ans de muscu, je voudrais prendre du poid mais je stagne malgré les gaineurs.

 

[manlook]

Re : Moi 1m75 : 70kg

mec.... putain lis les règles !!!! la tu as juste gagné un bannissement !!

après on s'étonne pourquoi nous les jeunes on a une sale réputation au GYM...

 

[invité]

Re : Moi 1m75 : 70kg

Aller je mise pour swat qui va lui souhaiter le bienvenue....mdr
qui dit mieux

 

[Burattino]

Re : Moi 1m75 : 70kg

Ah non moi j'ai pas une sale réputation, mais j'affiche pas une dégaine comme ça non plus

 

[manlook]

Re : Moi 1m75 : 70kg

je suis sur que c'est sa photo de profil facebook :buck:

 

[Burattino]

Re : Moi 1m75 : 70kg

Pas un stp, ni un bonjour ni un merci, putain des bolosses footeux style comme ça ça me file des boutons à travers l'écran...

 

[KAMS]

Re : Moi 1m75 : 70kg

J'ai edité mais bon je voi pas ce que jai di de mal dans mon poste !

 

[manlook]

Re : Moi 1m75 : 70kg

edit


lis les règles et tu verras ! c'est pas compliqué

 

[KAMS]

Re : Moi 1m75 : 70kg

autant pour moi, c'est normal que je prend plus des pects que des bras ? pourtant je mentraine bien!

 

[Burattino]

Re : Moi 1m75 : 70kg

J'ai edité mais bon je voi pas ce que jai di de mal dans mon poste !

Tu n'a pas le droit de parler roids tant que tu es en proba, et pas dans ces termes.

De plus ce forum est composé à 99% de mecs bien velus avec de grosses b**es, y a pas de michto à pécho ici, donc les poses bad boy avec la casquette pour éviter un coup de lune c'est pas utile.

Par contre tu devrais flooter ton visage, afin d'éviter d'être branché par des gens de ton entourage qui pourraient te reconnaitre.

 

[Burattino]

Re : Moi 1m75 : 70kg

autant pour moi, c'est normal que je prend plus des pects que des bras ? pourtant je mentraine bien!

Points fort, points faibles, il faut trouver une façon de travailler qui convienne à chacun de tes groupes musculaires.

Tu a déjà de bons pecs.

Et les jambes ça donne quoi

 

[KAMS]

Re : Moi 1m75 : 70kg

oui justement j'ai des gros pec par rapport a mes biseps par contre les guiboles jose méme pas les afiché je fai pas souvent les jambes ! un conseil pour prendre des bras ?

 

[manlook]

Re : Moi 1m75 : 70kg

oui justement j'ai des gros pec par rapport a mes biseps par contre les guiboles jose méme pas les afiché je fai pas souvent les jambes ! un conseil pour prendre des bras ?

fais un effort s'il te plait .... vas sur la partie entrainement et vas lire ! tout a déjà été dit et redit

 

[ToulouseYoungBodybuilder]

Re : Moi 1m75 : 70kg

oui justement j'ai des gros pec par rapport a mes biseps par contre les guiboles jose méme pas les afiché je fai pas souvent les jambes ! un conseil pour prendre des bras ?

Ouai, travail les jambes. (ah pardon..)
Pour les bras, contraction contraction contraction amplitude.

 

[Kirby]

Re : Moi 1m75 : 70kg

oui justement j'ai des gros pec par rapport a mes biseps par contre les guiboles jose méme pas les afiché je fai pas souvent les jambes ! un conseil pour prendre des bras ?

Post déjà ton trainings. Les jambes c'est comme tout le reste, faut pas ce concentrer que sur les pecs et les bras...

 

[Logan44]

Re : Moi 1m75 : 70kg

oui justement j'ai des gros pec par rapport a mes biseps par contre les guiboles jose méme pas les afiché je fai pas souvent les jambes ! un conseil pour prendre des bras ?

oui oui ....BOSSES TES JAMBES.....okey::thumbup:

 

[KAMS]

Re : Moi 1m75 : 70kg

fais un effort s'il te plait .... vas sur la partie entrainement et vas lire ! tout a déjà été dit et redit

c'est vrai désoler bon ben merci et pour les jambes faut que je mis méte sérieusement cette année. Mon bute et de monté a 75kg sa serai parfait parce que la je me trouve trop sec.

 

[JojoS]

Re: Re : Moi 1m75 : 70kg

oui justement j'ai des gros pec par rapport a mes biseps par contre les guiboles jose méme pas les afiché je fai pas souvent les jambes ! un conseil pour prendre des bras ?

Perso ca m'etonne que à moitié.
Allez je sors de ce post il mene à rien.

Lecture d'abord!
Et post ton training et ta diete (après avoir lu nous pond pas un truc pourrave)

 

[invité]

Re : Re: Re : Moi 1m75 : 70kg

allez zou =>
aucun intérêt pour le forum . une écriture qui donne la migraine , va chez doctissimo .

 

[pitbull 83]

Re : Moi 1m75 : 70kg

Surtout que le gars est venu me demander des anabo par mp...

 

[CUTLER]

Re : Moi 1m75 : 70kg

Un vrai pure et dur

 

[manlook]

Re : Moi 1m75 : 70kg

j"ai vu la photo j'ai direct compris quel type de mec il était

je suis bien content qu'il soit banni ! j'en ai assez a la salle des comme ca

 

[Logan44]

Re : Moi 1m75 : 70kg

j"ai vu la photo j'ai direct compris quel type de mec il était

je suis bien content qu'il soit banni ! j'en ai assez a la salle des comme ca

a toi aussi ...purée on est envahis ...pourtant c'est pas le debut de l'été...pffff il ,y a plus de saisons !!