content de moi
- Initiateur de la discussion tilk
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OP
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Re : content de moi
une feloche est toujour tres apprecier lol
sinon pour cse topic sur les perfs comment voulez qu il soit fait
une feloche est toujour tres apprecier lol
sinon pour cse topic sur les perfs comment voulez qu il soit fait
inch:
OP
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Re : content de moi
alors nouvelle objectif
DC 100 kilo j aimerais passer a 110,115 kilo
SDT 165 kilo j aimerais passer a 180k
alors nouvelle objectif
DC 100 kilo j aimerais passer a 110,115 kilo
SDT 165 kilo j aimerais passer a 180k
Re : content de moi
combien de reps dans tout ça ?
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OP
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Re : content de moi
2 reps
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Re : content de moi
pas con lol on part du principe que tu parlais de 10 reps tlk ?
combien de reps dans tout ça ?
pas con lol on part du principe que tu parlais de 10 reps tlk ?
Re : content de moi
Perso avant de penser à 110, je penserais plutôt à arriver à en faire 10 :wavetowel:
Perso avant de penser à 110, je penserais plutôt à arriver à en faire 10 :wavetowel:
Re : content de moi
Bah j'avais bien compris un maxi moi
Bah j'avais bien compris un maxi moi
OP
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Re : content de moi
c etait un maxi oui
100=RM
c etait un maxi oui
100=RM
Re : content de moi
ah ok, je savais que tu étais axé force, mais je pensais que t'étais passé à quelque chose de + "body" du coup je ne savais quoi penser
ah ok, je savais que tu étais axé force, mais je pensais que t'étais passé à quelque chose de + "body" du coup je ne savais quoi penser
Re : content de moi
C'est ma 2 ème barre pour mon échauffement au DC :booty:, mais je suis bien content pour toi.
Je me rappelle aussi quand j'ai enfin passé cette barre, j'étais fier comme un bar tabac LOL.
Passer des paliers de poids motive pour progresser, bien qu'à un certain moment , ben, les paliers ne bougent plus malgré tous les efforts fournis mais t'es encore bien loin de ça avec ta marge de progression.
Félicitations Tilkou, maintenant cap sur les 110 .
C'est ma 2 ème barre pour mon échauffement au DC :booty:, mais je suis bien content pour toi.
Je me rappelle aussi quand j'ai enfin passé cette barre, j'étais fier comme un bar tabac LOL.
Passer des paliers de poids motive pour progresser, bien qu'à un certain moment , ben, les paliers ne bougent plus malgré tous les efforts fournis mais t'es encore bien loin de ça avec ta marge de progression.
Félicitations Tilkou, maintenant cap sur les 110 .
Sam31
membre approuvé
Re : content de moi
Bein felicitations tilk
tu nous a pas dis t'en fais combien de reps par contre ^^
Bein felicitations tilk
tu nous a pas dis t'en fais combien de reps par contre ^^
Re : content de moi
c est bien ma poule, je suis sincèrement fier de toi, d'autant plus que je suis une merde au dc, je dois a peine en faire 4 de plus que toi , pour te dire..
va falloir que j y remédie sinon je vais te ressembler, merde...
c est bien ma poule, je suis sincèrement fier de toi, d'autant plus que je suis une merde au dc, je dois a peine en faire 4 de plus que toi , pour te dire..
va falloir que j y remédie sinon je vais te ressembler, merde...
OP
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Re : content de moi
non je ne suis plus axé force , j avais le temps aujourdhui et des gars pour m assurer alors j ai voulu testé une RM
j en suis loin moi lol. merci mon shougui et oui cap sur les 110 maintenant
pauv con va :kickinass:. merci ma biche
ah ok, je savais que tu étais axé force, mais je pensais que t'étais passé à quelque chose de + "body" du coup je ne savais quoi penser
non je ne suis plus axé force , j avais le temps aujourdhui et des gars pour m assurer alors j ai voulu testé une RM
j en suis loin moi lol. merci mon shougui et oui cap sur les 110 maintenant
c est bien ma poule, je suis sincèrement fier de toi, d'autant plus que je suis une merde au dc, je dois a peine en faire 4 de plus que toi , pour te dire..
va falloir que j y remédie sinon je vais te ressembler, merde...
pauv con va :kickinass:. merci ma biche
Re : content de moi
C'est tous des jaloux tilkou, eux ils font des DC avec un cure-dents et 2 olives et y sont tout fiers
C'est tous des jaloux tilkou, eux ils font des DC avec un cure-dents et 2 olives et y sont tout fiers
Re : content de moi
Bravo tilk bien joué:080402cool_prv: moi aussi elle ma laisser un sacré souvenir celle là avec le petit cri qui sort tous seul a la fin
bon palier aller la suite!!!!!!!!:showoff::showoff::showoff:
Bravo tilk bien joué:080402cool_prv: moi aussi elle ma laisser un sacré souvenir celle là avec le petit cri qui sort tous seul a la fin
bon palier aller la suite!!!!!!!!:showoff::showoff::showoff:
Re : content de moi
félicitations, continue ainsi
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OP
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Re : content de moi
merci a tous les poto pour vos encouragement
l objectif est passe maintenant le deuxieme:clover:
merci a tous les poto pour vos encouragement
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OP
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Re : content de moi
bon voila après mon exploit des 100 kilo lol
je vais continuer ce post avec mes perfs effectuer en ce moment
voila
j ai réussi a faire au DC avec halteres 4 serie de 8 rep a 30 kilo par halteres et la semaine prochaine je vais taper dans les 32/halteres
de bon progrès pour le moment au training je suis content , de plus maintenant mon frère en fais avec moi donc je peux charger plus , la motivation est la et bien présente ,et les changements sur mon corps aussi .... maintenant j ai des bras de coq comme dira TITO .
je conte poster toutes mes perfs .ce topic me servira de journal d évolution . bisou les mem
bon voila après mon exploit des 100 kilo lol
je vais continuer ce post avec mes perfs effectuer en ce moment
voila
j ai réussi a faire au DC avec halteres 4 serie de 8 rep a 30 kilo par halteres et la semaine prochaine je vais taper dans les 32/halteres
de bon progrès pour le moment au training je suis content , de plus maintenant mon frère en fais avec moi donc je peux charger plus , la motivation est la et bien présente ,et les changements sur mon corps aussi .... maintenant j ai des bras de coq comme dira TITO .
je conte poster toutes mes perfs .ce topic me servira de journal d évolution . bisou les mem
Re : content de moi
et si tu es sage lorsque je serais là en vacances en FRANCE je passerais faire un ti training avec toi....
du genre pec/biceps!
un bon training de kéké ! :love:
et si tu es sage lorsque je serais là en vacances en FRANCE je passerais faire un ti training avec toi....
du genre pec/biceps!
un bon training de kéké ! :love:
OP
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Re : content de moi
et bien écoute pourquoi pas , cela te permettra de faire un vrai training d homme mon titounet
je serais ravi ma poule de faire un ca un jour avec toi
et bien écoute pourquoi pas , cela te permettra de faire un vrai training d homme mon titounet
je serais ravi ma poule de faire un ca un jour avec toi
Re : content de moi
oulala il faut que je mette mon traducteur de TILK sinon je vais rien comprendre encore:rasta:
oulala il faut que je mette mon traducteur de TILK sinon je vais rien comprendre encore:rasta:
OP
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Re : content de moi
il me serais fort plaisant de faire un jour un entrainement avec un etre tel que vous mon jeune ami .
et apres la douche grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr tu ramassera ma savonnette cochon:throb::throb::throb::throb::throb::throb:
oulala il faut que je mette mon traducteur de TILK sinon je vais rien comprendre encore:rasta:
il me serais fort plaisant de faire un jour un entrainement avec un etre tel que vous mon jeune ami .
et apres la douche grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr tu ramassera ma savonnette cochon:throb::throb::throb::throb::throb::throb:
Re : content de moi
content de toi
lol
content de toi
lol
