testoman
membre approuvé
hello j aimerais développer plus ma portion du biceps externe si quelqu'un as des exos merci
biceps portion externe
- Initiateur de la discussion testoman
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Re : biceps portion externe
curl haltère prise marteau
curl haltère prise marteau
Re : biceps portion externe
http://redchacal.forumactif.com/mus...-les-biceps-en-image-en-constrution-t4134.htm
http://redchacal.forumactif.com/mus...-les-biceps-en-image-en-constrution-t4134.htm
Re : biceps portion externe
Regarde pour l'execution pour l'execution du curl marteau Dave Henry ou Branch il le font dans leur training...
Regarde pour l'execution pour l'execution du curl marteau Dave Henry ou Branch il le font dans leur training...
Re : biceps portion externe
portion externe???? je connais la portion longue et la portion courte mais externe, pfffff je vois pas, tu peux m'éclairer?
portion externe???? je connais la portion longue et la portion courte mais externe, pfffff je vois pas, tu peux m'éclairer?
Re : biceps portion externe
c'est la partie en dessous du delt externe, le brachial quoi
