abesh
membre approuvé
Je viens de faire l'achat de beurre de cacahuete,car j'ai entendu dire, sur le forum et a la salle que c'etait bon en prise de masse.
en effet pour 100g 22g de proteine 7g de glucide 50g de lipide (monoinsaturé et polyinsaturé donc de bon lipide) de plus trés riche en calorie(moi qui avait du mal a en mettre c'est tout benef)
le mieux c'est de le prendre bio,car j'avais acheter un pot skippy,trés cher et 25g de glucide on sais pas d'ou ils les sortent ...
Quand le manger?pour le moment,j'en mange a 9h30 du matin et avec ma collation aprés midi vers 14h30
en effet pour 100g 22g de proteine 7g de glucide 50g de lipide (monoinsaturé et polyinsaturé donc de bon lipide) de plus trés riche en calorie(moi qui avait du mal a en mettre c'est tout benef)
le mieux c'est de le prendre bio,car j'avais acheter un pot skippy,trés cher et 25g de glucide on sais pas d'ou ils les sortent ...
Quand le manger?pour le moment,j'en mange a 9h30 du matin et avec ma collation aprés midi vers 14h30