Contenu récent par barbarrian

mon avis qui rejoint parfaitement celui de @Viper . avant tout bravo a toi pour avoir poster tes photos cela mérite un grand respect mon avis ton physique bien qu'il soit bon , et la je vais te parler sans langue de bois sans aucune animosité et encore moins sarcastique au vus de celle ci malgré...

bienvenue sur Mem

merci mon ami ;) un exemple je ne sais pas, je continue simplement mon petit bonhomme de chemin

un grand merci pour ta sollicitude, c'est l'heure de la soupe avec les autres résidents :D :D

merci mon ami pour ton com tu es bien partis dans ta quête de longévité aussi ;)

merci poto ;) le body est une vraie école de la vie. On y apprend la persévérance, la remise en question sur soi-même , l'humilité, le travail, le dépassement de soi, etc... On apprend également énormément de choses sur le fonctionnement du corps humain, sur l'alimentation ... pour ceux qui...

bienvenue sur Mem

merci poto juste de la persévérance ne jamais rien lâcher merci Body, et t'inquiète je vais bien profiter merci pour ton com mon ami oui je sais je me fait plus rare sur les forums ici ou notamment sur Méso j'ai beaucoup partagé par le passé je laisse la relève assuré et je trouve que leurs...

petit passage furtif, la retraite m'accaparant beaucoup ;) et oui suis po mort faut pas rêver :D je continu mon chemin dans ma quête de longévité a 66 barreau lol bien arrivé pour mon petit périple de 4 mois ( voir plus si affinité ) en Provence qui va me permettre de me ressourcer auprès des...

tu as mille façon de modifié ta routine pour que celle ci soit toujours intense et non stop sur le traumatisme musculaire il suffit juste de varié tes technique d'intensification ajouter des préfatigues des supersets, des trisets, technique mTor, séries géantes lourdes, isométrie,tempo etc etc...

Bonjour et bienvenue sur MEM

Bonjour et bienvenue sur MEM

Bonjour et bienvenue sur MEM

bah ouais c'est quoi c'est des minots :D

https://fr.thinksteroids.com/community/threads/determiner-ses-besoins-en-calories-et-en-macronutriments.11994/