Bonjour, j'ai 21 ans et je pèse 78 kg. Cela fait 4 ans, que je pratique la musculation et depuis 1 ans je suis beaucoup plus assidu avec une diète suit à la lettre et 5-6 training par semaine bien réfléchie pour rattraper mes retards ou points faibles.
Je me suis inscrit sur ce site afin d'avoir une avis sur ma diète actuel de prise de masse pour savoir si je peux l'améliorer étant donné que je suis endomorphe.
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