Contenu récent par gio

bonjour welcome sur le forum

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je suis comme toi Barbarrian, le même type de diète, avec juste une whey après l entrainement, et franchement j aime bien, ca permet d atteindre tes objectifs doucement mais sans prendre de gras.

Bonjour Invictus, Il n y a aucun fruit, aucune source de gras essentiel , c est quand même une diète prise de masse super monotone.. Tu risques de te lasser super vite quand même non ? Si tu as peur de prendre du gras, concentre tes prises de glucides le matin et autour du training. Avant celui...

Bonsoir Georges, Avant tout de chose je te conseille de faire venir un huissier chez toi qui constatera tout ça et le consignera par écris. Une fois l huissier passer et son rapport effectue tu peux mettre en demeure ton propriétaire d exécuter les travaux nécessaires sous peine d astreintes .(...

Ah voilà la photo est passée, pour la composition pour 2 gélules tu as 2400 mg d huile concentré de poissons de mer froide , qui fournissent 720mg EPA et 480 mg DHA . Franchement avec un verre d eau ça passe facile .

Salut Tyliane, Voici une photo de la pilule Omega 3 solgar et sa composition

je vais en racheter demain , je te mettrais la composition exacte et essaierai de t en prendre une en photo

franchement ca va, pas si grosse que ca, je les prend a jeun au reveil avec un grand verre d eau ca passe tout seul

tu vas pas être déçu avec Solgar Tyliane, pour les oméga 3 je tourne a ca et ils sont vraiment bien.

Tout a fais d accord avec toi, juste un additif, je pense que plus on a des abdos solides et une sangle abdominale qui tiens la route, moins on aura besoin d une ceinture au développé coucher. A mon avis ceux qu ils l utilisent font des grosses charges et pontent , la effectivement on en a...

Super marque Solgar, c vrai elle est chère mais je pense qu on s y retrouve au niveau des dosages a l international. Solgar est beaucoup plus dose aux Etats Unis, mais je me suis renseigne auprès de dépositaires ici, et ils te disent que la législation française est très stricte sur ca, donc...

Et c vrai que plus tu vas varier tes légumes plus tu ajouteras des bonnes fibres qui te permettront de bien digérer toutes ses quantités . Dernière truc, j aime bien l avocat en Pdm, très bonne source de lipide et plein de fibres. Bon courage

Elle est pas trop mal maintenant ta diète, juste vire les lipides avant l entraînement , ils sont plus long à digérer. Tu peux les mettre dans ta dernière collation avant le coucher .

Totalement d accord avec toi Burattino, j ai de sérieux doutes la..