Contenu récent par gregy0

j'utilisais le emom pour faire des trainings au tonnage genre : squat pendant 20min : 3reps x17-18 series puis les dernieres minutes maximum reps ( tonnage a monter a chaque seance) . maintenant au crossfit je l'utilise pour les points faible surtout , et l'haltero

c'est mon reve de les acheter mais le prix me bloque (surtout avec les frais de port + douane)

de quoi en enervé plus d'un ^_^ http://www.pausecafein.fr/sante/homme-sportif-cancer-foie-boissons-energisantes.html j'ai voulus faire quelques quote mais finalement c'etait les 3/4 du texte --'

bizarre , tu devrais pouvoir manger des legumes et fruits :/ , il y a christophe carrio qui tourne a 100-150gr de glucides par jours , il a un tres bon physique mais il a un passé enorme

salut oui c'est la mobilité qui faut bosser , c'est assez long pour etre au top mais en quelques semaines / mois ton probleme peut etre reglé les chaussures haltero ou polyvalente crossfit/haltero (c'est top jkiff trop ) aide deja pas mal . pour ma part voici quelques exos que j'applique...

merci c'est sympa , mais pour moi c'est trop tard , j'ai posté pour eviter que d'autre personne se retrouve dans mon cas , et j'ai vue sur facebook des clients ont deja appelé (sans succés)

a ce tarif , tu achete en poudre et fait la recomposition dans un flacon spray (ou flacon + seringue pour etre sure du dosage)

nan c'est aux etats unis , je comprend l'anglais oralement , vue le facebook je pense que d'autre ont essayé Edit : j'ai envoyé message privé facebook , lu et pas de réponse .

Salut a tous , je vous préviens juste que en ce moment nutra planet est a éviter , j'ai passé une commande le 6 septembre et toujours aucune nouvelle (processing ) et si vous allez sur la page facebook , de nombreuse personne sont dans mon cas . Ils ne répondent pas aux mails . Donc il y a un...

Ou de stupidité ,j'en suis l'exemple , je voulais savoir faire la planche , tout allait bien mais un jours l'epaule a eu un choque electrique , jme suis dis ou je continu (le meme jours) , j'ai arreté car trop mal . Je continu ma semaine dentrainement mais 2 jours apres , je prends la barre au...

Re : Le 5/3/1 de Jim Wendler ok je chercherais ca alors , mais je pense que c'est comme le site que j'ai donner pour les assistances .

Re : Le 5/3/1 de Jim Wendler je testerais en decembre ou janvier , avec quelques exos en plus pour le physique

Re : Le 5/3/1 de Jim Wendler je trouve bizarre que l'on puisse progresser , je comprend pas enfaite comment est-ce que l'on progresse alors que les charges sont plutôt légère et pas beaucoup de rep par apport au max la plus grosse serie étant de 1+ a 95% de son 90RM

Re : Le 5/3/1 de Jim Wendler petit cadeau :) ce site calcul pour vous les charges par apports a vos poids http://www.strstd.com/