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Oui ça je l’avais bien compris c’est pourquoi je viens en premier sur ce forum afin de prendre des renseignements et de présenter ma cure si je la fait un jour et si je la fait, est-elle correcte ?
Est-elle « saine » ? La phase PCT est-elle correcte ?
Les produits sont t’il correct ainsi que...
Merci pour ta réponse honnête !
En se qui concerne le cycle, tu en pense quoi ?
J’ai fais exprès de faire de faible dosage afin de voir la réaction de mon corps.
Est-ce que tout a l’air correcte ?
Merci
Actuellement à 1712kcal pour finaliser la sèche.
206g protéines
141g glucides
36g lipides
Je mets en pj un exemple du j1 actuellement ;)
N’hésitez pas à me dire ce que vous pensez du cycle que j’ai fait !
Merci !
Bonjours à tous !
Bon voilà, je souhaiterais faire ma première cure.
J’ai 28 ans, je fais mes séances comme cela, 3 jours training, un jour repos puis 3 jours training.
Ainsi de suite.
J1 PECS/BRAS
J2 JAMBES
J3 DOS/EPAULES
J5 PECS/BRAS
J6 JAMBES
J7 DOS/EPAULES
Actuellement à 12-13% BF, je...
Prénom: Arthur
Age: 28 ans
Morphologie: Assez sec
Taille: 180CM
Poids: 78kg
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? : Je suis intéressé par la muscu depuis que je suis rentré à l'armée à mes 19 ans, depuis j'ai toujours pratiqué des...
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